记忆力下降原因
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
记忆力下降和很多因素有关系,比如长期的睡眠不足,情绪过度焦虑抑郁等。平时长时间缺乏运动,也会影响到大脑细胞的活跃度,从而使记忆力出现下降的情况。另外甲亢以及甲减患者的记忆力,也会有不同程度的下降,并且注意力也很难集中。
对于很多平时记忆力特别好的人,突然间出现记不住东西,或者是反复遗忘某些事情的时候,总是会感觉到非常的苦恼和郁闷。记忆力下降,对于人们的生活,会造成很多很多的困扰,那么,平时出现记忆力下降原因主要都有哪些呢?
一、记忆力下降的非疾病原因
1.睡眠不足
人的大脑,通常需要保证充足的休息,睡眠不够的时候,大脑就会处在疲劳状态,这时候大脑皮层,很难变得比较活跃,因此,记忆力就会明显下降。尤其是对于一些长时间熬夜的人群,出现记忆力减退的表现会更加的明显,很多人白天还会经常感觉瞌睡连连。
2.情绪过度焦虑
很多人,在面临重大考试的时候,总是会出现记忆力明显下降的情况,这时通常会和情绪过度焦虑以及紧张有关系。有研究发现,躁郁,焦虑以及忧虑等,会对人们的记忆中枢,造成明显的影响,使得人们出现严重的健忘。不过这种原因,引起的记忆力下降,一般在情绪得到平复之后就会明显改善。
3.不爱运动
每天保持进行充足的运动,才能够让大脑,变得更加的活跃,这时候精力也会明显的提升,但如果长时间不运动的话,脑细胞的活跃程度,也会明显下降,这时候就会影响到人们的记忆力以及认知力。
二、记忆力下降的疾病原因
当人们出现甲状腺功能失调的时候,记忆力也会明显受到影响。这种疾病,虽然不直接对患者的大脑起作用,但是由于支撑着身体大部分的新陈代谢,当新陈代谢功能出现障碍的时候,患者的记忆力也就会大受影响。在临床上可以发现很多甲亢或者是甲减,患者的记忆力都会有一定程度的下降,并且精神很难得到有效集中。
视力下降的原因
中老年人记忆差吃什么补脑 记忆力下降吃什么药治疗
智力下降的原因
吸烟使老年人记忆力下降41% 吸烟会影响智力吗
中耳炎听力下降的原因
大脑记忆力训练方法 提升记忆力方法有哪些
记忆力差怎么办
阳虚会记忆力差吗
怎样提高记忆力
颈椎病的危害有哪些?颈椎病会导致记忆力下降吗?
怎样让小孩记忆力提高记忆力
小孩记忆力不好怎么能增强记忆力
三岁萌娃记忆力惊人 孩子的记忆力怎么培养
【记忆力下降】记忆力下降的原因
免疫力下降是什么原因
抵抗力下降的原因
吃什么提高记忆力
久坐族的记忆力为什么会逐渐下降
抵抗力下降是什么原因
抵抗力下降的原因
产后健忘怎么回事 产后记忆力下降怎么办
女性抵抗力下降的原因
记忆力不好是哪些原因造成的 记忆力不好吃什么食物
记忆力下降原因
宝宝记忆力发展黄金期 怎么培养孩子记忆力
吃什么增加记忆力
免疫力下降的原因
如何增强记忆力
孕傻真的存在吗 孕期如何避免记忆力下降的情况
孩子记忆力差怎么办 如何帮助孩子提高记忆力