来例假能吃叶酸吗
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宝宝的健康是所有父母的期待,但现实是残酷的,还是有许多宝宝一出生就存在各种畸形的问题,这对于家长们来说就是一场天大的灾难。其实只要做好备孕,这种情况是完全可以避免的。那么来例假能吃叶酸吗?
叶酸是维生素B类的一种,医学分类B12。主要起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生,预防产生无脑儿,痴呆儿和先天性智障儿的出现。对人类繁衍起到不可代替的作用。叶酸多存在与坚果类,豆类中,比如花生、瓜子是日常最常见的叶酸含量食物。部分蔬菜、果类也含有少量叶酸。因此,月经期间可以服用叶酸片。
因为我国传统饮食习惯,食物中叶酸在烹饪过程中遭到大量的破坏和流失,再者食物中的叶酸在人体内的吸收效率低下等,综合因素导致我国适龄妇女体内叶酸供给匮乏。对于年龄超过28岁的准孕妇女来说,因为人体激素的变化,叶酸基本处于超低状态。所以更需要提前补充叶酸、钙、锌等微量元素。
来例假能吃叶酸吗?可以吃的。叶酸不会引起月经推迟的,是用于叶酸缺乏引起的贫血,还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动,学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。
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