疫情期间家长应该怎么和孩子聊病毒 面对孩子的各种情绪怎么引导
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新型冠状病毒来的气势汹汹,但很多小孩并不知道是怎么回事,会有各种不好的情绪,其实家长应该学会和孩子聊聊病毒这些事,那么,疫情期间家长应该怎么和孩子聊病毒?面对孩子的各种情绪怎么引导?下面本站小编就来说说。
一场新型肺炎疫情,延长了春节假期,也打乱了诸多家庭原有的安排。
教育部已经发出了2020年春季学期延期开学的通知,中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任、中国科学院心理研究所教授林春说,其实,家长可以在这个难得充裕的共同时间里,对孩子做好启发、引导和教育。
因为教育,不一定非要发生在学校。
1、和孩子聊聊科学
疫情期间,家长不用在孩子面前装作满不在乎。焦虑和恐惧都属于正常反应。家长要明确告诉孩子——疫情未缓解,户外还不安全,出门玩耍有传染风险。
孩子会恐慌。有些家长一边告诉孩子不要害怕,一边自己却紧张得不行,这给孩子传递的是矛盾的信息。林春建议,家长要承认并接纳自己的恐惧,也让孩子认识并接纳自己的紧张情绪,用科学的防疫措施和生活学习的合理安排来规避风险,降低恐惧情绪。
那么,阻碍孩子出去玩的那个“敌人”是什么?借此机会,家长刚好可以和孩子好好聊聊科学。
少用抽象名词,多用具体比喻。告诉孩子病毒的类型、病毒传播的途径、病毒感染细胞的方式,也可以培养孩子对大自然的敬畏之心以及保护自然生态的意识。如科幻作家、童行书院创始人郝景芳所说,世界确实有危险,但知识让我们不害怕。
同时,家长也可以坦诚地告诉孩子,人类对病毒、对自然的认识还不够深,很多东西都有待进一步探索。这样循循善诱,能激发孩子对自然、对科学的好奇心。
中国科学院心理研究所教授史占彪还建议,父母在与孩子相处的过程中,要少看电视和手机,保持自身情绪的稳定,做好孩子的生活和学习的推动者。“孩子们是在不断学习和成长的。通过一起做家务、一起讨论和商量家庭有关安排等方式,也能推动孩子在特定的历史和环境背景下得到成长。”
2、不用避讳生命教育
新型肺炎疫情,已经带走了一些人的生命。新闻滚动播放,孩子也能感觉到今年春节的氛围和往年不一样。如果孩子问起死亡是怎么回事,家长要如何回答?
中国科学院心理研究所副教授黄峥说,家长要重视孩子对生命与死亡问题的关注,温和、耐心、正面地回答,减少孩子的疑问和恐惧,让孩子获得成长的机会。
其实大约四五岁开始,孩子就知道死亡的存在。当孩子产生跟生命与死亡有关的问题和困惑时,家长不该简单粗暴地否认、拒绝。态度比语言更能传递真实的信息,如果家长听到跟死有关的问题就特别烦躁、厌恶,让小孩子别乱说、别瞎想,不仅不能阻止他们瞎想,还会让孩子意识到大人其实也非常恐惧死亡,更增添孩子的焦虑。
黄峥表示,要根据孩子年龄段的不同,采取不同的方法来说死亡这件事。学龄前孩子需要更确定的信息和对心理安全感的保护。家长可以以安抚和保证为主,比如,只要做好防护,就不会有事。对于学龄儿童,家长可以适度与其进行更充分交流,用孩子能理解的方式讲述生命从哪里来、到哪里去,让孩子了解生命的唯一性和可贵性。
林春强调,在孩子面前,家长不仅仅是教育者,还要做好观察者、陪伴者、示范者和引领者。“生活就是教育。”他强调。
1、用孩子能理解的方式进行病毒知识宣教。
我们需要用孩子能理解的方式,使用孩子的语言去传递信息,其中绘本是孩子最容易理解和接受的方式之一,绘本故事的方式会对他们理解这个世界有很多帮助。小小的孩子也可以理解病毒、生病这些概念,学习用正确的态度去面对,提高意识养成好习惯,并更加理解爸妈的各种决定。
父母可以和孩子一起阅读《写给孩子的冠状病毒绘本》,同时给孩子灌注希望。
2、规律有序的生活。
规律有序的生活是保持心理内在稳定的重要部分,面对突如其来的病毒疫情危机,我们首先需要做的是保持作息规律,生活有序而稳定,有意识的安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等。
3、父母保持情绪稳定。
孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界,孩子非常在意父母对病毒疫情的情绪反应及态度。因此,在面对病毒肆虐的特殊时期,我们父母应及时觉察和调节自己的焦虑恐惧,在孩子面前尽量呈现出稳定、积极而有力量的一面,这是帮助孩子建立安全感的基础。
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