如何帮孩子适应开学新变化 孩子开学压力过大怎么办
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每次开学都会发现有那么一批学生,人在魂不在,还有一部分魂留在了暑假没有带回学校,还有的孩子有开学焦虑,很难适应。那么如何帮孩子适应开学新变化?孩子开学压力过大怎么办?下面本站小编带来介绍。
1. 作息上平常心
像我们家人这几天就时不时在“吓唬”小达,你要调整作息,不能十点睡觉了,八点半就要上床…
可是小达一直都是十点左右才睡觉,小学读了一年了都这么过来的。现在越是上纲上线搞得气氛很紧张,孩子越是对上学变得很反感。
能早睡最好,但也不要以“早上你起不来、迟到要挨骂”这种有一点恐吓性的方式来沟通,毕竟,我们还是希望孩子喜欢学校的不是吗?
2. 学业上平常心
如果这学期有新的科目,很多家长为了引起孩子的注意都会去强调“新学科很难,不好好学跟不上”。但这样对于学习热情不太高的孩子而言,直接就泼了一头冷水。
相反,可以对孩子发的新书表示好奇,翻一翻,看一看,这种看起来很微小的动作不会给孩子增加压力,反而可能勾起他们的好奇心。
当然,我们也可以和孩子一起列一些这学期希望提升的地方。尽量多去写“动作”,而不是“结果”。例如:每天读10分钟古文;每天练球20分钟。这样容易有目标感,也不会因为一次两次的失败而患得患失。
3. 人际关系上平常心
孩子如果是一年级新生,刚入学,孩子认识同学不一定那么快,有时候记住了脸没记住名字,记住了姓没记住名。家长怕孩子孤单,有时候会学生孩子快点交朋友,但孩子们都有自己的节奏,只要他们回家开开心心的,没有很委屈、抗拒的情绪,那么问题就不太大。
首先孩子有时回家不开心,父母可以多抱抱孩子,抱抱就是对孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上有什么压力、压力是从何来。认真倾听孩子的倾诉,要经常和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子, 哪怕一个眼神孩子也知道我们是爱他的,只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。只有这样,父母才能更有效的解决孩子上学觉得压力大的问题。
其次不要总待在家里,父母应该陪孩子多参加户外活动,比如攀爬,登山,打球等等,平时孩子学习压力很大,参加户外活动有下列几个好处,一是能缓解学习压力,二是能锻炼身体,三是能锻炼孩子的意志力,这是最主要的,这些经历孩子也许一辈子都不会忘记,并且对他们以后在情感和事业上也是很有帮助的。
最后孩子也是一个人,他们也有自己的生活,他们也需要休息,也需要娱乐。只是对于我们来说的工作时间是他们的学习时间罢了。至于业余时间如何安排是由个人的理想与兴趣决定的。
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