孩子开学焦虑有哪些症状 如何预防开学焦虑症
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
八月底了,很多学校陆续要开学了,在开学之际,很多学生会感觉到莫名的烦躁焦虑,很有可能是患上了开学焦虑症,孩子开学焦虑有哪些症状?如何预防开学焦虑症?下面本站小编就带来介绍。
学校开学在即,如果学生对于即将到来的开学季感到莫名的烦躁,吃不好也睡不好,那很可能是患上了“开学焦虑症”。
开学焦虑症是一种学生常见的心理现象,在开学之前和开学初,孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑的反应,严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。
长期处于一种闷着的状态,很容易患上抑郁症,随着近几年抑郁症的发病率增加,家长不要简单认为是孩子娇气而一味训斥。
1.开始出现心烦、头痛、食欲减退等症状,情绪特别不好时还会拿尖锐的东西划自己;再加上家长和外界强制施加的压力,导致压力过大,无处倾诉,最终出现焦虑抑郁症。
2.学习、升学压力大,假期后遗症,不适应校园社会、人际关系不和谐等都有可能诱发青少年抑郁。
3.抑郁的核心症状为情绪低落、悲观和兴趣丧失,同时也表现出记忆力减退,注意力不集中等认知损害症状,有时还会出现睡眠紊乱、食欲不振、头痛等躯体症状。
开学前按“学校常规”行事,如设定睡眠时间表。放假的时候,孩子们的生物钟都会有些混乱,在开学前一个星期左右就要让孩子们按学校常规的时间来作息。
和孩子谈谈有关重返学校的一些事情。可以在开学前和孩子说说关于重返学校的一些事情,以及听听孩子的感受,如果孩子觉得有顾虑甚至感到害怕,要表示非常理解,并告诉他们这很正常。
鼓励孩子为相关的事情做决定,如第一天上学要穿什么。提前帮助孩子进入学习状态,避免被动学习的出现。
家长应引导孩子制订阶段性的目标和计划,但千万要注意,家长不要给孩子太多的压力。目标和计划应是激励性的,不要制订超出孩子能力范围的过高目标,这反而会增加他们对新学期和新学校的恐惧。
提前做好心理暗示。家长最好在开学前一周,时不时地提醒孩子要开学了,还有几天就要去学校了,让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,等到正式开学的时候,孩子也不会有太多的负面情绪。
孩子们对于开学的焦虑通常只是暂时的,几天后就会没事。但如果孩子在开学两周后,还是很焦虑或变得更糟,家长就要采取一些行动,如和学校的老师了解情况,或寻求专业心理咨询师帮助,一起尽快帮助孩子消除焦虑。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
儿童焦虑症早期的症状
如何处理宝宝的分离焦虑症状
焦虑症有什么危害 如何预防焦虑症
孕晚期焦虑症表现有哪些
重度焦虑症有哪些表现
严重精神焦虑症的症状
产前焦虑症的表现症状
重度焦虑症躯体症状
如何治疗焦虑抑郁症
育儿焦虑有哪些原因 家长如何减轻育儿焦虑
如何消除幼儿入园焦虑症
患有焦虑症怎么办
焦虑症能生孩子吗
孩子什么时候开始有焦虑的能力 家长如何缓解孩子的焦虑
焦虑症可以生孩子吗
重度儿童焦虑症有哪些表现
有焦虑症能怀小孩吗
分离焦虑的预防
3岁孩子焦虑症的表现有哪些
产前焦虑的症状
95后的初老症状有哪些 如何看待年龄焦虑
怎样缓解焦虑症状
儿童轻度焦虑症如何治愈
焦虑症能顺产生孩子吗
教你如何缓解开学焦虑症
产后焦虑症躯体症状
孩子分离焦虑症怎么办
焦虑症生出孩子健康吗
婚前焦虑症是什么原因 如何消除婚前焦虑症
超40%八年级学生为数学学习焦虑为什么 你为数学焦虑过吗