深圳一小学班级内设置午休床是怎么回事 午休对学生来说有多重要
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在学校午睡的时候,小学生基本都是趴在桌子上睡得,但是深圳深圳一小学班级内设置午休床,让孩子们可以躺着睡觉了,这是怎么回事呢?午休对学生来说有多重要?下面本站小编带来介绍。
3月23日,广东深圳,一段小学生中午在午休床上休息的的视频走红。视频中同学们将桌椅移到中间,拉开两侧的折叠床,统一排队上床休息。不少网友点赞该设计,孩子们中午不用趴在桌子上睡觉了,也减少了孩子颈椎病的发生。
这个设计确实不赖,但取决于两个条件:
1 班级的空间和人数:不知道其它地方怎么样,城市学校一般45人,很多55人,40人以下的几乎没有,实施开来,不现实。很多新建小区的配套小学,班级人数也得45人左右。
2 班级不能有不守纪律的熊孩子:否则都别想睡觉。关键最残酷的现实是:绝大多数需要在学校吃饭和看延时的孩子,整体纪律要差一些。从一个侧面也反映了:爸妈忙于工作,疏于管理的孩子纪律和西惯都弱一些。
3 老师的管理经验要足够丰富,否则不捣蛋的孩子也想跃跃欲试说小话,大家都不要睡觉了。
一句话:看上去很美,实践很难。
睡一个午觉对小学生来说不但可以增强体力,提高午后的学习效率,同时还具有增强体质的作用。
学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保证清醒的头脑,否则将难以保证学习效率,我们不能以时间论成绩,更不能通过熬夜拼时间来换取一时心理的快慰。小学阶段的学习离不开养精蓄锐,不能打疲劳战,必须注意劳逸结合。学生只有保证足够的睡眠,才能保证有充沛的精力,才能提高学习效率。
中午不休息,一方面会使孩子在精神上萎靡不振,提不起学习兴趣,久而久之会产生厌学的心理,另一方面还会使晚上的学习效率受到影响,不是打瞌睡,就是看不进去书,甚至还会影响到第二天上午的学习。
因此,中午必须按时进行午休,哪怕睡 10 分钟,都会使下午及晚上的学习效率有较大的提高。
小学生午睡的好处是很明显的,但是在小学生睡醒之后最好喝一温杯水,来补充血容量,稀释血液的黏稠度。与此同时,尽可能的进行一些轻度活动,例如散步,吹风。这都能及时的让小学生从午睡状态中清醒。
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