我们为什么变得如此倦怠 我们怎样才能停止自我剥削
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现如今的年轻人似乎被倦怠感裹挟,整个人都露出一种疲惫感,但也不敢停下来休息,那么,我们为什么变得如此倦怠?我们怎样才能停止自我剥削?下面本站小编就带来介绍。
倦怠是一种自我剥削、自我攻击、自我伤害、自身对自身施加暴力的一种心理映照。
现代社会的生活节奏异常快速。人们为了生计和事业,不得不奔波忙碌,时间仿佛被压缩了,没有多余的时间来享受生活。
有人认为,社会的竞争压力越来越大,导致人们不得不不停地奋斗,而这种状态长期持续下去,会让人感到疲惫和倦怠。
社交媒体也成为了现代社会的一部分,人们习惯了在虚拟世界中展示自己的美好生活。然而,这种美好往往是幻觉,因为在现实中,人们仍然需要面对各种各样的挑战和压力。
社交媒体的存在让人们对生活产生了不切实际的期待,让他们感到更加焦虑和疲惫。
1.允许自己停下来,恢复「沉思的生活」
韩炳哲认为,我们如今生活的世界很少有间隔和休息。
为了提高效率,一切间歇都被取消了。
而过度的信息刺激,会悄无声息地将我们的注意力碎片化,让我们逐渐丧失沉思的能力。
所以你会发现,你变得很难忍受无聊,很难沉下来做一件事,做什么都追求快速、高效、刺激,外界的一切影响都会无限被放大。
2.练习说「不」的能力,拒绝过劳的人生
韩炳哲提到,人有2种能力。
一种是积极的能力,即:去做某事的能力。
另一种是消极的能力,即:有能力「不去做某事」。
而按照尼采的说法,就是说「不」的能力。
「如果一个人只拥有去做某事的能力,缺少不做某事的能力,那么他将陷入致命的过度活跃之中」。
因为当一个人笃信「一切皆有可能」,只允许自己不断向前跑、往上爬,很容易陷入过度积极的自我奴役。
结果发现,自己什么都做不好,「一切都没有可能」,又没有力量做自己的主人,根本无法让自己停下来,于是被过劳的人生压垮。
所以,我们要不断练习说「不」的能力——我拒绝按照功绩社会的要求去飞速运转。
用反抗性的拒绝,去应对系统性的暴力。
3.当个「废物」也没关系
当你因为自我剥削,感到很累、很焦虑、很抑郁的时候,先不要急着自我怀疑和自我攻击。
换个角度想想,这或许是你的大脑在保护你。
它是在提醒你:
很痛苦的话,不努力也没关系的,人生不会完蛋。
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