山竹干燥免疫 注意便秘
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山竹有果中女王的美称,其果肉雪白柔软,味道甜美,入口即化,牙齿留香。此外,山竹还具有降低干燥、凉爽和解热的功能,作为热带果树中的珍品。喜欢吃山竹的人很多,只知道营养价值丰富、赞不绝口的味道。你知道山竹能解除榴莲的干燥热吗?在泰国,石榴莲和山竹被视为夫妻果实。吃石榴莲点火的话,只要吃几个山竹就能缓解点火的症状,就像夫妻一样补充平衡。此外,你知道吃山竹有什么好处吗?吃山竹有什么禁忌?
山竹有什么效果?
一、山竹含有丰富的卵白质和脂类,对人体有很好的补充作用,特别是体弱多病、营养不良、病后恢复的人,具有很好的补充作用。
二、山竹果肉含有可溶固体物质16.8%、柠檬酸0.63%、其他维生素B1、B2、C4和矿物质,具有干燥、冷却热的效果。
三、山竹果皮和外皮含有丰富的营养,不仅具有抗氧化能力,还有助于增进免疫系统的健康,身心舒适。
四、山竹汤对营养过剩和干火重引起的痤疮、消化不良、皮肤无光泽、肥胖等症状有良好的饮食疗法作用。金银花、菊花、金钱草洗净后用纱布包裹,和猪腰加山竹、枣一起加12碗水,煮3小时即可。吃山竹有什么禁忌?
1、山竹含糖量高,肥胖者应少吃,尤其是糖尿病患者应忌食。
2、山竹含钾较高,患肾病和心脏病者应少吃。
3、山竹富含纤维素,胃肠吸水膨胀,吃多了反而便秘。
4、山竹是寒冷的水果,体质虚寒的人应该
5、山竹忌与西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等冷食一起吃。若不慎食用,可用红糖煮姜茶解之。
6、吃山竹时,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意会影响到口味口感的。
结语:
山竹作为“果中之后”被人们所喜爱,虽有很高的营养价值但也不可贪吃,每天食用3个即可。多吃山竹会引起便秘,给自己带来伤身,便得不偿失了。
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