宝宝缺铁性贫血影响智力吗?如何应对?
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很多婴儿患缺铁性贫血,但这并没有引起监护人的重视。可是,你知道吗,婴儿缺铁性贫血会对孩子智力和体格发育造成影响。那么针对婴儿缺铁性贫血应该如何做呢?
宝宝缺铁性贫血会影响智力和体格发育
因为铁是制造血液中红细胞的原料,人体内约有60%-70%的铁与血红蛋白相结合,有助于运输氧气和二氧化碳。如果婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,身高、体重增长较快,血容量也会增多,对铁的需要量就相对较多。一般来说,如果不能从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要,则易造成缺铁性贫血,从而对健康造成影响。患有贫血,会出现全身乏力、易疲劳、头晕、爱激动、易烦躁、食欲不佳、注意力不集中、学习成绩下降、脸色苍白、易感冒的症状,长期贫血还会影响智力和体格的发育。
铁的补充可以通过食物的摄取获得,食物中的铁有血红素铁和非血红素铁两种存在形式。补铁最好是含有丰富血红素铁的动物肝脏、血和肉类等。蔬菜类、谷类等食物中含有丰富的非血红素铁存在于植物性食物中。但是,由于吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纤维的影响,因此,吸收利用率很低。因此,家长在安排饮食时,不仅要看食物中铁含量的多少,还要重视食物中铁的吸收利用率。
如何预防宝宝缺铁性贫血?
1、合理添加辅食
为了预防婴儿缺铁性贫血,必须保证摄取足够的铁量,及时引进强化铁食品,合理组合饮食。婴儿6个月后,父母应该及时添加含铁的补充剂,包括铁米粉、肉泥、鱼泥等。如果是不再吃母乳的宝宝,要均衡营养,多吃含铁丰富的食物,如牛奶、动物肝、鱼、肉、菠菜、木耳、豆腐等。
2、母乳喂养
母乳铁吸收率高达49-70%,同时母乳铁含量高,可达0.5mg/100g。所以,母乳喂养可以保证铁的摄入量,建议尽量给宝宝进行母乳喂养。除此以外,早产儿出生后2个月应开始补充铁剂,还要尽早看医生,不要自行乱补。
3、多吃水果
维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等,飞使Fe3+转变为Fe2+有帮助,可以提高吸收率。因此,婴儿多吃水果也有助于铁的吸收。
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