偏头痛怎么办?五个小妙招对偏头痛say no
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现在女性压力大,休息时间不足,容易发生偏头痛,诱发偏头痛的原因有很多种,发作后真的很痛苦。那么,女性偏头痛如何缓解呢?以下是一些缓解偏头痛的方法,女性可供参考。
一、冰袋冷敷
取适量的冰块放入毛巾中包裹,敷在头痛的位置,也可以直接使用冰袋哦。冷却的头部血管收缩后,疼痛症状自然减轻。
二、躺着休息
头疼的情况下,最好放松自己,在光线暗淡安静的房间里休息。一般来说,休息30分钟左右,偏头减缓。
三、按摩头部
按摩是缓解偏头痛的非常好方法。用手指腹按压太阳穴的位置,记住力适中,在太阳穴到发际处慢慢旋转按摩。
四、饮用绿茶
绿茶中的成分具有缓解偏头痛的功效,只要适量饮用绿茶,不仅能有效缓解严重偏头痛,还具有预防效果。
五、头部缠绕毛巾
这种治疗偏头痛的方法,简单实用,头痛发作时,用毛巾或柔软的布,适当缠绕在太阳穴周围,达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
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