如何通过观察舌头来判断自己的体质
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很多人都知道舌头可以帮助发音,让我们更流畅地说话,也可以帮助牙齿一起咀嚼食物,但是一定有很多人不知道,人体的舌头还是一张健康晴雨表,它可以有效反映人体的多种疾病。每个人都有这样的经历,感冒去医院,医生说伸出舌头看看。是的,医生用舌头判断你的病情。那么,如何通过观察舌头来判断自己的体质呢?
边缘有齿印
这是气虚体质的典型表现。因为气虚的人容易积聚湿气,不能排出湿气,长期以来内脏器官和皮肤肿胀。舌苔铺满整个舌头,舌头露不出来,说明体内湿气重。舌苔越厚,说明体内湿气越重。如果舌头胖大,有齿痕,往往还有两条唾液线,说明体内湿气很重。
舌苔厚
常年舌苔厚,有呼吸,一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉,请先从饮食起居开始。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃易消化的食物,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食物,不喝酒吸烟。
草莓舌
患者舌头乳头增大,红肿,红色草莓被称为草莓舌。现在,高热和皮肤出现猩红色密集的小疹子等症状,患猩红热病的可能性很高。
苔藓
苔藓的出现表明病情严重,抗生素过度使用,也可能是口腔卫生不良。这种情况不是病态,不必紧张。但是,平时胃病严重的患者观察到苔藓时要警惕。舌尖发红,发青发紫,说明病情恶化,必须立即医院就诊。
没有舌苔
这样的人脾胃虚弱,脾胃是后天的书,为了提高体质,必须保护脾胃。脾胃温暖时养生,饮食上一切寒冷,只吃性温平的食物,多吃温热补血补肾的食物,牛羊肉、猪肉鳗鱼、虾、白菜等,食物尽量细、软、腐烂,减轻肠胃负担。
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