外阴炎的预防措施是什么?
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在现实生活中,有不少的女性因为各种原因会患上一些妇科疾病,比如说常见的外阴炎的问题,此病出现的主要的原因就是没有好好的注意生活卫生引发的,那么外阴炎这种疾病的发生我们有没有方法可以预防呢?
外阴炎的预防措施:
1、洗澡的时候不要过分搓洗下阴皮肤,切忌不要用热水烫洗身体,洗澡的时候也不能使用碱性肥皂。内裤要穿棉质的,过于紧身的内裤不要穿,最好不要坐浴,如果您实在要坐浴的话,要注意一下溶液的浓度,水的温度以及时间、注意事项。
2、女性在经期使用垫子时必须注意卫生,更换垫子的频率稍高,购买垫子时必须购买透气性好的垫子,长期使用局部湿气也是炎症的原因,特别是每天使用更加不利。
3、平时生活一定要有规律,每天保证充足的睡眠,每天下班休息的时候可以适当进行体育锻炼,及时增减衣物,避免受到冷刺激。
4、不要用有香味的厕纸,这是因为含有香味的纸张里面是含有香精的,这是会刺激下体的,造成局部的肌肤受到损伤,严重的甚至导致发炎。女性每天清洗外阴,更换裤子,毛巾专用,每天清洗毛巾和更换裤子后,用热水加热或煮沸30分钟以上,取出暴露,避免阴干,没有太阳时挂在通风处晾干。
5、清洗外阴:女性每天清洗外阴,更换内衣,毛巾专用,每天清洗毛巾和更换的内裤后,在太阳下晒黑,消毒杀菌。千万不要阴干,没有太阳的时候可以挂在通风处晾干。
6、不要经常用卫生护垫:多数女性都误认为,长期用卫生垫就可保持内裤的干净,也可不用清洗外阴,其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫,以免滋生更多的细菌,导致更严重的外阴炎的发生。
7、养成良好的生活习惯:每天保证有充足的睡眠时间,饮食要有规律,多吃新鲜的水果蔬菜,并适当进行体育锻炼,增强自身的抵抗力,保持愉悦的心情,适时缓解压力和紧张的情绪。
8、尽量不要在公共浴室洗澡:特别是喜欢游泳的女性,要注意卫生,选择环境好的地方。此外,洗澡时最好洗澡,不要互相使用毛巾、盆等,以免交叉感染。
9、不要滥用清洗液:长期用药刺激外阴,容易破坏阴道菌群平衡,引起感染,引起外阴炎。
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