如何判断自己是酸性体质
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日本医学博士提出:人体的酸性化是万病之源,随着酸性物质在人体内越积越多,疾病就会应运而生。我们的身体犹如一座巨大的化工厂,每天需要摄入各种原料(食物),与此同时又会产生大量的废物,并产生热量。而摄入机体的食物有时是酸性,有时是碱性。体内新陈代谢的过程中,有时产酸多,有时产碱多。但人体内的酸碱度基本保持在一个相对均衡的状态。健康的人的血液pH值维持在7.35~7.45之间,呈弱碱性。在这种状态下,机体的血液循环和免疫系统均保持在较好的状态,人也会感觉精力充沛。
如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?
医学上一般是通过检查人体静脉血、尿液、体内碱储备和二氧化碳结合率等项目来得出结论。如果大家不打算接受常规医疗检查手段,也可以通过监测自己身体的状态来进行大致的体质酸碱性判断。
【酸碱体质自我测试】
请阅读下列问题,并确认其中与你情况相符的有多少个。
○皮肤没有弹性,暗淡,没有光泽。
○脸上容易长痘痘或者粉刺。
○容易疲劳、嗜睡,稍做运动就觉得累。
○情绪不稳定,容易发怒。
○牙龈经常出血,伤口愈合缓慢,皮肤上常出现青紫(淤血)痕迹。
○感冒频繁;胃、肠、肝、肾功能不好。
○常出现便秘现象。
○爱吃甜食,口中常有异味。
○汗脚,四肢容易冰冷。
以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以初步判定你的体质属于酸性;5种以下者则为碱性。
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