六种症状说明你是肾虚女 养血补肾让女人更美
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介绍肾虚女性的六种典型表现。我们也提供了十种补肾效果好的食材,让有肾虚的你一步一步地补回来。
女性养血补肾更美
常说男性害怕伤害肾脏,女性害怕伤害肝脏,实际上肾脏对女性也很重要。肤色不柔软,润泽的颜色萎黄或苍白,嘴唇淡白的头发缺乏光泽,容易断裂的皮肤干燥等问题使女性离美丽越来越远,其原因是血气衰弱的表现,与肾脏有多少关系。专家指出,女性要有美丽的脸,延缓衰老,重要的秘诀是养血补肾。
血液对全身各脏腑组织器官起到营养和滋润的作用。是女性美容的重要物质基础。中医学指出:“妇女以养血为本”。血气是滋养皮肤,保持面部年轻的根本。血使皮肤颜色红润,血气充足,皮肤健美,脸不老。女性不擅长养血的话,脸色会变黄或变白,嘴唇会变白,心悸会减少睡眠,皮肤会变得枯燥,头晕,眼睛会变干,脱发和头发会变干。严重贫血者也容易出现皱纹、白发、脱牙、摇晃等早衰症状。
引起血虚的常见原因主要是出血过多,例如外伤出血过多,月经过多。此外,脾胃虚弱也容易导致血虚。脾胃功能差,影响营养物质的吸收,减少身体造血,长期出现血虚。
人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实,作为先天之本,生命之根的肾脏对女性也很重要。女性不仅肾虚,比例也不低于男性。以下列举的女性肾虚的表现和分析防治方法可能对大家有帮助。
六种典型的肾虚女性
经常认为补肾是壮阳,与女性无关。其实,作为先天之本,生命之根的肾脏对女性也很重要。女性不仅肾虚,比例也不低于男性。以下列举的女性肾虚的表现和分析防治方法可能对大家有帮助。
症状1:总是想去厕所
症状2:头发越来越少
症状3:总是害羞的熊猫眼
症状4:怕冷容易腹泻
症状5:不可思议地发胖
症状6:失眠,每天躺在床上数羊
有补肾效果的食材
1、当归
血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
2、当归益母草蛋:
当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋煮1小时。
3、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
4、阿胶炖枣:
枣煮30片,加入阿胶10克转化。
5、龙眼干燥
用于肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。
6、龙眼杞蛋:
龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮熟蛋,再煮30分钟。
7、黑豆
肾损失月经少,用于慢性肾病蛋白尿。
8、黑豆核桃炖猪腰
黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
9、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精血少的月经病和男科病。
10、黑芝麻炖鸡:
黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
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