孕妇喝蜂蜜水好吗?每天不得超过茶匙
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在本草纲目中,蜂蜜进入药物益气补充中,止痛解毒,除了大众病和百药,长期服用强身延年……蜂蜜和药理作用我不怎么说,还是说说食用和保健作用吧。
孕妇适合喝蜂蜜。不仅美容,还润肠通便。早上起床后马上喝一杯温暖的蜂蜜对便秘非常有效。但是,每天不能超过茶匙。
蜂蜜的食用时间很讲究,一般在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时吃比较合适。但是,对于有胃肠道疾病的患者,为了发挥医疗作用,必须根据疾病确定食用时间。科学研究和临床实践证明,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜发挥调节作用,正常化胃酸分泌活动。饭前一个半小时吃蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,吃蜂蜜后立即吃,刺激胃酸的分泌,温暖的蜂蜜水溶液可以稀释胃液,减少胃液酸的变化,冷的蜂蜜水溶液可以增加胃液酸的变化,刺激肠道的运动,减少腹泻。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二脂肠溃疡汤的患者,饭前1小时半吃温蜂蜜水,不仅可以抑制胃酸的分泌,还可以降低胃酸,减少对胃粘膜的刺激,有助于治愈溃疡面的胃酸不足或萎缩性胃炎的患者,吃冷蜂蜜水后立即吃神经衰弱者每天睡前吃蜂蜜,可以促进睡眠。因为蜂蜜有安神智育和改善睡眠的作用。
吃蜂蜜
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌,镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智,美发护肤的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官,即花蕊中的生殖细胞,呈小粉末状。花粉是由近百种物质组成的天然产物。蜜蜂采用的植物种类很多,所以蜜蜂产生的蜂蜜营养和生物效果均衡。蜂蜜素被称为长寿食品。
孕妇每天在上,下午饮水中各加几滴蜂蜜,可有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜可以缓解排便,有效预防便秘和痔疮出血。
孕妇睡前喝蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴的效果,可以治疗多梦醒来,睡眠不好。冬天容易出现咽唇干燥和肺热咳嗽,可以使用一个大悉尼,挖核后和50克蜂蜜一起炖,服用5~7天到食疗效果。用蜂蜜适量的面粉涂在脸和手背上,有滋润肌肤、美容的效果。
吃蜂蜜比吃糖有很多优点:
1、经常吃糖的人会损伤牙齿,吃蜂蜜的人不仅对牙齿没有损伤,还对口腔有杀菌消毒的作用。
2、蜂蜜比蔗糖容易消化吸收,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、单糖类容易直接吸收人体,蜂蜜中有来自蜜蜂消化道的酶类物质,如淀粉酶和转化酶,有助于人体消化吸收,蜂蜜中的营养成分此外,蜂蜜含热量高,对体力劳动强度大或剧烈运动的人有立即减轻和消除疲劳的效果,蜂蜜能润滑胃肠,治疗消化系统疾病,是治疗便秘的良药。
3、蜂蜜含有蛋白质,不仅可以增加人体的营养,而且当婴儿吃奶中的奶酪无法消化吸收时,蜂蜜成为婴儿食物的重要来源,因此对于人工哺乳的婴儿来说,用蜂蜜代替蔗糖在消化和营养方面都非常有利。
4、蜂蜜含有少量矿物质,但对人体不足,特别是婴儿更重要:铁质在人乳和牛乳中的含量极少,可以吃蜂蜜。
5、蜂蜜具有杀菌能力,可治疗外伤和呼吸系统疾病,如皮肤破裂开放性创伤出血等,涂蜂蜜可防止血液和炎症,用蜂蜜水溶液治疗鼻炎和鼻窦炎,促进结核病炉钙化。危害人体的伤寒菌、痢疾菌、肠炎菌在蜂蜜中都不能生存。
6、蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效,有助于治疗神经系统疾病,对治疗心血管系统疾病,如降血压,治疗贫血也大有好处。自古以来,人们就把蜂蜜当作滋补品,用现代语言讲就叫天然绿色保健品,它有“大众补品”“老年人的牛奶”等美称。
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