立秋后 警惕三疾病的侵入
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立秋节气来了,天气从热到凉,秋虎依然肆虐,太阳依然毒辣,要注意养生保健。
儿童-感冒发烧
秋天是感染性疾病的高发期,儿童经常出现发烧症状,脸色苍白,情绪不稳定,恶心呕吐,腹泻等异常表现。
立秋后,再加上有时袭来的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差变大了。白天炎热的气温一到晚上,就会变,早晚温差过大容易感冒。
由于婴儿个体有些不同,发热表现也大不相同,用手触摸膜的四肢和额头常常误认为孩子不发烧,最好以触摸胸腹部的感觉为基准。有时孩子可能因感冒而发高烧,可手足摸上去却感觉冰冷,直到体温逐渐下降以后,手足皮肤才又慢慢热起来。这是一种假冷真热现象,3岁以下婴幼儿尤为多见。
假冷真热的原因主要是小儿、特别是婴幼儿的四肢血量少于内脏,由于供血不足,四肢本身就较成年人容易发凉。许多家长不知道这种情况。一旦他们发现孩子的四肢发冷,他们就错误地认为孩子们害怕寒冷。他们立即用厚衣棉紧紧地包裹他们的孩子。结果,孩子们的体热没有及时散发。体温越高,他们就越高,甚至发生高热惊厥或中暑。如果孩子有感冒发烧症状,应及时服用柴胡滴丸等药物。柴胡滴丸可以迅速退烧,因为是滴丸剂型,药物可以通过口腔粘膜直接吸收,没有第一次消除,效果快,服用和携带方便。
另外,对于初秋夜晚多习惯不盖被子,太过贪凉导致的腹泻、头重等,有关专家提醒,初秋之际,千万要注意不要贪凉,不要猛吹空调,在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长,睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水,千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,以免雪上加霜。
年轻人——多发咽喉炎
立秋了,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋季空气干燥,温度也逐渐下降。如果有明显的咽部不适,请多喝热水,多吃百合、银耳、黑木耳、梨等滋阴润喉的东西。平时声音多的人要保护声音,尽量减少说话。另外,秋天容易着火,建议容易生气的人不要吃辛辣的食物,以免刺激喉咙影响健康。
如果喉咙肿胀疼痛,可以立即服用清热解毒类中药,如穿心莲等。
另外,用淡盐水漱口,去除咽部细菌,没有繁殖的机会是非常好的方法。最简单有效的方法是多喝水,多喝水可以使喉咙粘膜湿润,细菌、病毒、粉尘等不能停留在喉咙里。
中年人-骨头痛
很多中年人最近经常感到关节痛。为什么夏天对着空调什么也没吹,夏天一过,这个电风扇就会疼骨头?这是因为夏天人体出汗多,肌肉毛孔疏松,吹空调时间过长,寒气集中在腿上,秋天到了,不通就疼,关节肿痛,严重者走路也不舒服。
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