头发or眼睛女人气血不足早就知道了
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血气不足是中医的概念,血气不足的人主要是女性多。气血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调运行。女性在生理日、体质等方面容易出现血气不足的情况。
1、看头发
头发与肝、肾有密切关系。头发变白是肝血肾气衰退的表现,但有些青少年在短时间内出现白发,脾气不好,容易发火,多是肝郁血热。伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣时,是肾气不足的信号。
大量脱落,头发越来越稀疏,必须警惕整个身体的血气问题。头发油腻,脾肺不和,脾气过多,肺气虚弱,头油过多。头发的生长速度与肝血有关,肝血不足,头发容易慢干。
2、看眼睛
主要看眼睛的颜色和清澈度。孩子们有一双清澈的眼睛,人老珠黄通常描述中年人。眼睛清澈明亮,精神饱满,血气充足的白色混浊,变黄,肝脏血气不足的白色和肺和大肠的关系密切的白色有血气的话,肺和大肠的热气多的眼袋大的话,表示脾虚的眼睛干燥,眼皮重,血气不足
3、看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红色,有光泽、弹性、无皱纹、无斑点,代表肺气血充足。相反,皮肤粗糙,无光泽,暗、黄、白、青、红、斑点代表身体状况差、血气不足。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
4、看手
首先,手的温度是人体气血的直接表现。血气充足的话手总是温暖的,但是手掌热出汗或者手冷的话血气不足。指腹平坦,弱,指尖细,表示血气不足,指腹饱满,肉有弹性,表示血气充足。
手掌厚而有力,富有弹性,一般血气丰富,体质强的手掌厚而无力,弹性差,精力差,疲劳多。手掌细腻无力,多能衰退,体弱多病。
指甲上的半个月,正常情况下,半个月的形状除了小指以外都应该有。拇指上,半月形应占指甲面积的1/4-1/5,其他食指、中指、无名指不得超过1/5。手指没有半月形,只有拇指有半月形,人体内寒冷,循环功能差,血气不足,血液无法到达手指末梢,半月形过多,过大,容易患甲状腺机能亢进、高血压等疾病。
5、看青筋
假如在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。假如在小指上看到青筋,说明肾气不足。掌心下接近腕横纹的地方纹理多,深,小时候营养差,体质弱,血气不足。成年后,这种女性容易患妇科疾病。
6、看睡眠
大人像孩子一样睡得快,睡得沉沉,呼吸均匀,睡得自然醒来,表示血气充足的睡眠困难,容易醒来,夜尿多,呼吸深或打鼾的人是血液损失。
血气不足应立即烹饪。如果没有典型的病理症状,可以先喝鸡汤补气,或者用党参和黄芪15克,煎水补气。当归有补血的效果,适合血虚的人。除了饮食,我们还应该减轻生活压力。
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