女性怎样为自己补充雌激素?黄豆异酮是女性雌激素的补充剂
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黄豆异黄酮对于很多女性朋友来说,可能是一个非常陌生的名词,但是黄豆异黄酮可以说是大多数女性的闺蜜,因为他可以补充女性体内的雌激素,延缓衰老,对女性的美容有很好的效果。除上述效果外,大豆异黄酮的作用还有癌症预防、心血管疾病预防等。那个大豆异黄酮是什么样的物质,为什么有这么不可思议的效果呢?接下来,小编带你去了解大豆异黄酮的真面目。
大豆异黄酮为什么
大豆异黄酮是黄酮类化合物之一,是大豆生长中形成的二次代谢产物,主要存在豆科植物中。黄豆异黄酮又称植物雌激素、植物动情激素,是天然激素。因为黄豆异黄酮是从植物中提取出来的,分子结构与雌激素类似,能与雌激素受体结合,表现出雌激素的活性和雌激素的活性。
黄豆异黄酮从哪里来
黄豆异黄酮来源于豆科植物,但并非所有的豆科植物都含有黄豆异黄酮。黄豆异黄酮存在于豆科蝶花亚科等极少数植物中。例如,黄豆、绿豆、芦笋、墨西哥白豆等植物中含有黄豆异黄酮,但黄豆异黄酮在黄豆和绿丝中含量最高,一般黄豆异黄酮含量为0.1%~0.5%,绿丝异黄酮含量为0.5%~3.5%。
主要分布在豆种子的子叶和胚轴上,子叶中含有大豆异黄酮的量约为80%-90%,胚轴中含有大豆异黄酮的量约为1%-2%,含量少,但浓度高,达到10%-20%。
女性的健康与体内雌激素密切相关,而黄豆异黄酮是一种很好的雌激素补充剂,对女性来说,黄豆异黄酮的作用是延缓女性衰老,改善女性更年期症状,如骨质疏松症、心情不安等。有研究证明,黄豆异黄酮可以使癌细胞转化为具有正常功能的细胞,抑制不良肿块结构的产生,防止肿块增生和癌细胞扩散,因此黄豆异黄酮是天然的癌症化学预防剂。比如黄豆异黄酮可以预防乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、皮肤癌等癌症,还可以预防心血管疾病。
因此,女性可以通过摄取适量的黄豆异黄酮来保持身体健康,但需要注意的是,黄豆异黄酮并非所有女性都适用,所以在服用黄豆异黄酮相关产品时,最好询问医生或者看清楚说明书。
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