蜂蜜加白醋减肥法 女性减肥的最佳选择
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减肥是每个女人的终身大业。每个女人最感兴趣的话题总是减肥。夸张地说,没有女人觉得自己不胖,只有想减肥的女人。不过,减肥要讲究方法,所以常有女性朋友在问,有什么办法是既健康又能减肥的呢?在这里,我们要为大家介绍一种蜂蜜白醋减肥法,它不仅健康有效,而且面对不同情况的肥胖,还有不同的效用。下面,就一起来看看吧。
蜂蜜的效果和作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、促进免疫力、促进长寿、改善睡眠、保护肝脏作用、抗疲劳、促进儿童成长发育、保护心血管、润肺止咳等。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
而对于那些全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高的女性朋友来说,蜂蜜白醋法又有另外的一些不同:
1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。
2、洗澡或洗足浴,每周至少两次,促进血液循环,加强新陈代谢。
3、减少饮食量,阳型肥胖者的最大弱点是饮食过剩。
4、多喝热饮料和茶,如果真的想喝冰冻的食物和饮料的话,必须先喝热水,决不能空腹喝冷饮料和食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、不炒、油腻、甜点。
7、不要吃糖,可以用糖、蜂蜜代替。泡面和味精也不要吃。
在蜂蜜中加入白醋减肥法不仅可以消化,还可以消除脂肪,不需要太大的力量就可以减轻体重,不像运动减肥法那么辛苦,也不像减肥法那样不健康,是女性朋友们减肥的好选择。但是,任何方法都需要坚持不懈才能取得效果,减肥是一个艰巨而持久的过程,需要很大的毅力和自信,希望以上介绍的方法能帮助你,尽快减肥。
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