白醋加橙子饮能减肥吗
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没有权威资料表明白醋加橙子饮能减肥,但是橙汁饮可以辅助减肥。
白醋只是常见的调味品,橙子饮是指新鲜的橙汁,从营养学角度出发,因为白醋中含有蛋白质、钠、镁、钾等营养物质,橙子饮中含有丰富的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素等营养物质,所以白醋和橙子饮可以改善人体的新陈代谢,促进消化,但是,没有权威资料表明白醋加橙子饮能减肥。另外,由于橙子饮中含有大量的维生素C,而维生素C在一定程度上促进机体对脂肪的代谢,所以适当饮用橙子饮可以起到辅助减肥的作用。
建议减肥的人群,采取正确、健康的减肥方式,合理搭配膳食,调整饮食结构,多吃些新鲜的蔬菜水果,积极运动,锻炼身体,可以选择游泳、跑步等,但需注意劳逸结合,切记不可轻信任何偏方。
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