身体的五种毒素使女性衰老 女性应该如何排出身体的毒素?
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女性为什么会提前衰老?突然发现和自己同龄的女性相比,突然变老了吗?每个女人都害怕自己不老,不想看镜子里老化的脸,脸色暗黄,疲劳,便秘,痔疮,内分泌失调,胖,记忆力衰退等是老化的征兆,提前老化是身体中毒,内部环境不干净,毒素积累过多等原因。下面一起来看看那些能让女人提前未老先衰的五大毒素吧,一定要记得及时排毒。
一、宿便-肥胖,影响性生活,诱发心脑血管疾病
宿便,顾名思义,肠积存在体内的旧粪便,正常排毒次数为每天1次,但也有3~5天排便一次的人,排便困难,粪便干燥要知道宿便是人体肠道内所有毒素的根源,如果宿便长期不能正常排出,在体内滞留时间过长,会严重影响身体健康,会诱发肥胖、肛肠疾病、结肠癌、性生活障碍、心脑血管疾病等。此外,还会影响大脑的功能,降低记忆力,分散注意力,使思维迟钝。
按摩通便法:
先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50-100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50-100次;再以两手掌小指侧,由上向下推擦50-100次;然后摆动腰部,顺时针方向50-100次;最后双手插腰,提肛50-100次以加强提肛肌张力。
二、尿酸-引起痛风
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,2/3尿酸经肾随尿排出体外,1/3排出粪便和汗水。但是,尿酸在血液中的浓度超过正常值时,软组织和关节容易影响人体细胞的正常功能,长期忽视会引起痛风。另外,过于疲劳和休息不足也会导致代谢相对延迟引起痛风。
三、胆固醇--诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充。人体内的胆固醇绝大多数都是由肝造成的,它不仅是身体的构造部位,也是许多关键物质的原料合成,但是胆固醇长期性的大量摄入会使血清胆固醇升高,造成高胆固醇血症,进而形成冠状病毒粥样硬化性心脏病等所谓的富贵病。
四、脂质沉积-脑栓塞
经常摄取营养丰富的食物,运动量过大,水分补充不足,血液容易粘稠。随着血液浓度的提高,大量脂肪沉积在血管内壁,各器官氧气不足,引起脑栓塞等疾病。
五、自由基--引起皮肤衰老,诱发心血管病
衰老过程涉及到许多内外因素,与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子是自由基。自由基、机体氧化反应产生的有害化合物具有强氧化性,损害机体组织和细胞,引起慢性疾病和老化效果。适量的自由基有好处,可以保护身体免受化学物质等外来物质的侵害。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
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