月经常失调容易增加心脏病风险
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月经不调是女性常见的妇科疾病。但是,有些女性不注意月经不调的缺点。但是,你知道月经不调不仅会影响怀孕,还会引起心脏病,所以月经不调的女性需要注意烹饪。
美国心脏病专家萨拉萨曼博士研究表明,40岁以下的女性中至少有60%的心脏病危险因素,心脏病危险增加3倍,例如月经周期紊乱。
根据哈佛大学的研究,长期性月经周期不规律的35岁女性,心脏病隐患会增加50%。这是因为不稳定的月经周期往往与肥胖有关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状。这种激素紊乱会增加高胆固醇、高血压、糖尿病和不育风险。
调查显示,57.06%的女性不会因为月经失调而接受诊察,据专家介绍,月经失调表示体内内分泌失调,随着时间的推移,子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等增加了其他疾病的风险。此外,月经不调与不排卵密切相关。由于卵巢不排卵引起的不孕症,称为无排卵不孕症,无排卵不孕症的临床表现为周期经量、经色、经质发生变化,月经周期不是提前、拖延、闭经、多年不孕。
月经不调日常调理法
1、月经期间女性身体抵抗力下降,月经期间寒冷或疲劳,容易感染风邪,加重月经不调症,保温和轻松生活,有助于缓解月经不调。
3、做一些轻松的运动,月经期间适量的运动可以增加血液循环,促进子宫内膜脱落,减轻痛经现象,对月经不调有一定的改善作用,但需要选择适当的运动量和运动方法,避免剧烈运动。
2、多吃可调经的食物,月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物,如羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食物,月经后多吃营养和铁含量丰富的食物,帮助补血活血,也有助于调理月经不调。
月经不调的中药处方
清肝调经汤
材料:藤12克、栀子9克、蒲黄6克(包煎)、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克、丹皮10克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五灵脂10克。
效果:发挥清肝解郁、化瘀调经作用,主要治疗月经提前、月经量过多、月经前乳房膨胀痛、月经血块多等疾病证明。这个食疗方需要在生理日服用。
益肾通经汤
材料:柏子仁10克,蔚子,生茜草15克,鳗鱼9克,红花6克,丹参,熟地12克,川边断裂15克,泽芝叶,川牛膝,炒当归,赤白芍各10克。
效果:具有补肾宁心、活血通经的作用,主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。
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