红豆薏苡粥的常见做法是什么？红豆薏苡粥的做法注意有四点错
本文已影响4.89K人
除湿的方法很多，常见的是食疗，很多人喜欢红豆薏苡粥，其实你真的知道它的作用吗？红豆薏苡粥的常见做法是把红豆薏苡加水煮，喝汤吃豆子。可实际上，有四点错了！
小豆错误
中医小豆是指红豆、小豆养心、红豆除湿的形状，小豆圆，红豆细长。
薏米错了
生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿，而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。
煮法错误
很多人直接把食材扔进锅里煮，但红豆、薏苡仁煮不好，用清水浸泡1小时后煮比较好。否则，营养就不好了，但很多人直接煮。
除湿不健脾错误
刚说脾和湿气是好朋友，脾虚，湿气加重，湿气加重脾虚，除湿需要同时健脾。
相关内容
热门精选
-
红豆薏米燕麦粥的做法
-
【薏米红豆粥怎么做好吃】如何做薏米红豆粥 薏米红豆粥的做法
-
黑豆薏米粥的做法
-
黑豆红豆薏米的做法
-
绿豆薏米粥的做法
-
红小豆薏米的做法
-
薏米红豆粉的做法
-
薏苡仁粥怎么做 薏苡仁粥功效及做法
-
薏苡红豆粥便秘能吃吗？便秘的饮食禁忌
-
黑豆薏米粥的做法
-
赤小豆薏米粥的做法
-
红豆红枣薏米粥
-
薏米绿豆粥的做法
-
红豆薏米水的做法
-
赤小豆薏米粥的做法
-
黑豆薏米粥的做法
-
红枣薏米粥的做法
-
薏米红豆汤的做法
-
红豆黑豆薏米粥
-
赤小豆薏米粥的做法
-
红豆薏米的做法
-
薏米红豆粥
-
绿豆薏米粥的做法
-
红豆薏米减肥粥做法
-
红豆薏米粥怎么做减肥
-
红豆绿豆薏米粥
-
红豆薏米粥
-
红豆薏米芡实粥的做法
-
薏米红豆燕麦粥的做法
-
红枣薏米粥的做法