痛经如何缓解五种古典食疗摆脱痛经烦恼
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痛经是很多女性都会遇到的情况,怎么缓解痛经是很多女性都关注的事情。虽然治疗痛经的方法有比较多,下面给女性介绍些食疗缓解痛经的方法,希望能够帮助到女性。
核桃炒韭菜
【配方】核桃60克,韭菜400克,花生油30毫升,盐2克。
【制作】选择新鲜的韭菜,清洗干净,切叶端的1/2,只取菜梗部分,切成3厘米长的胡桃放入沸水中煮2分钟,取出后撕开表皮,用水清洗,沥水。炒锅放入火中,加入花生油烧至6成热,加入胡桃炒至深黄色时,加入韭菜段,用武火炒至熟,撒盐、味精,炒均匀后可食用。
【食法】适量食用。
【效果】理气逆转,散血解毒,治疗痛经,润血。
【宜忌】大便泄漏者忌食。
桃仁牛血汤
桃仁15克,鲜牛血200克,盐3克,味精2克,葱6克,姜10克。
【制作】将桃仁洗净润泽的新鲜牛血切成小块,洗净的姜、葱洗净,姜切片,葱切片。将桃仁、姜片、葱段放入锅中,加入水,沸腾后,加入鲜牛血,熟时加入少许盐调味,出锅即可。
【饮食方法】作为早餐和晚餐。
【效果】理血通经。
【宜忌】血热泄泻者忌食。
黑豆红花汤
【处方】黑豆50克,红花5克,红糖适量。
【制作】将黑豆去除杂质,浸透的红花选择杂质。将黑豆放人锅内,加水适量,置火上煎汤,至黑豆熟透,烂至开花时,放入红花、红糖烧至红糖溶化即可食用。
【食法】随量饮用。
【效果】滋养脾肾,活血。
【宜忌】孕妇忌食。
月季料酒汤
【处方】月季花5朵,料酒15毫升,冰糖适量。
【制作】清洗月季花,选择小片。锅里加入适量的水,加入月季花,用文火煎15分钟,去渣留汁,冷一点,加入冰糖和酒混合即可。
【食法】适量食用。
【效果】活血。
【宜忌】阳盛血热者忌食。
香附子炖乌鸡
【处方】香附子lO克,乌鸡1只(1000克),料酒10毫升,葱lO克,姜5克,盐3克,鸡精2克,鸡油25毫升。
【制作】将香附子洗净,去杂质;乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪;姜切片;葱切段。香味附着在乌鸡、料酒、姜、葱一起炖锅里,加入2800毫升水,放入武火沸腾,用文火煮35分钟,加入盐、鸡精、鸡油。
【食法】适量食用。
【功效】疏肝理气,调经止痛。适用于腹痛、痛经、月经不调、肝郁积食等症状。
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