痛经如何缓解中医的四种疗法?
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生理痛的出现,使很多女性特别痛苦,在治疗生理痛中,方法也特别多,其中中医疗起着重要的作用,必须明确其方法和效果。
痛经中药烹饪
1、化膜汤:生蒲黄10克(包煎)、血竭6克、延胡索15克、烤甘草5克、前2天煎。用于证实痛经有瘀伤者,如子宫内膜异位症、膜样痛经等。:
2、生姜红糖:生姜、红糖各15克(或山栽12克),前两天或疼痛时立即煎服。
3、嗅闻法:川乌、草乌、大白、良姜等量研究结束,痉挛进入鼻孔时疼痛停止。经前5~6天痉挛的鼻孔闻到,每天3次,疼痛停止。
痛经偏方烹饪
1、经草汤
乌鸡、经草各60克,葱、八角茴香各5克,植物油、精盐、糖、料酒各适量。
将乌鸡、调经草洗净,乌鸡切成2厘米见方块。将调经草和八角茴香放入纱布袋。
炒锅中加入植物油10毫升,油热后加入猪肉块,炒至水分散出时,加入清水1000毫升,加入葱、精盐、糖、料酒和纱布袋,汤开后用文火煮90分钟即可。佐餐食。这汤补气行气,调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经症。
2、当归补血茶
当归、熟地各10克、枣30克。
将上述药物放入人砂锅中加水煎煮,取汁。不拘泥于时间,代茶饮用,每天一剂。
这种茶可以养血补血。适用于阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女月经不调等症。
3、黑豆蛋酒汤
黑豆50克,鸡蛋2个,米酒120毫升。
将黑豆、鸡蛋清洗后放入锅中,加入适量的水,用文火煮至鸡蛋熟后取出,去壳,放入锅中,再煮一会儿。服用时加入米酒。
痛经按摩调理
1、三阴交穴
(1)穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右三阴交孔,最好有酸胀感,1分钟后更换右手拇指腹揉左三阴交1分钟。
(3)揉三阴交通效果:具有交通心肾、起火下降的作用,缓解所有妇科疾病的疼痛。
2、太冲穴
(1)穴位:脚趾与第二趾之间。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右太冲孔,最好有酸胀感,1分钟后更换右手拇指腹揉左太冲孔1分钟。
(3)揉太冲效果:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。
3、子宫穴
(1)穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
(2)按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
(3)点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。
4、血海穴
(1)穴位位置:屈膝,大腿内侧,髌底内侧端2英寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上,伸直腿,膝盖内侧出现凹陷的地方,凹陷上有隆起的肌肉,肌肉的顶部是血海穴。
(2)按摩方法:两根拇指重叠按压该穴位,生理痛时左腿也一起疼痛,刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
(3)揉血海穴的效果:具有引血归经、治疗血分诸病的作用,按血海穴可以缓解经期小腹痛。
痛经浸泡脚烹饪
1、艾叶浸泡脚:本产品芳香,辛苦分散,管理血气,温经脉,逐寒湿,止冷痛,为妇科服药。治疗腹部冷痛、经寒不调、宫冷不育等证据,艾叶浴艾叶有理气血、寒湿、止血、安眠、温经的效果。取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花泡脚:香气散发,活血通径,散瘀止痛。用于闭经、痛经、恶露不行、跌倒损伤。古人常常在体内出血时,加入红花,用纱布包煮一天两次,可以浸泡脚,适用活血,消瘀止痛,入血分有活血通经、消瘀止痛的效果。主要治疗痛经、闭经、瘀伤腹痛。
3、青椒浸脚:消除内寒,帮助阳光。因此,善于散发阴冷的气体,帮助元阳的不足,利用气体行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药浸脚:中草药适用于生理痛的女性和脚干燥、皮肤干燥的人,具有活血化瘀的作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚:凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
6、醋泡脚:在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。
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