30+女性失眠暴躁 要学会养卵巢
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某问卷调查资料显示,30至40岁的白领女性中,27%有不同程度的更年期现象。妇科傅萍主任医生说,从去年夏天到现在,她在门诊接待了60多名年轻女性更年期患者。他们大多在35岁左右,生活富裕,对生活的要求很高,其中最年轻的只有28岁。
更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段,也是指女性在更年期前后的一段时间,一般确定为40岁到60岁。傅萍表示,由于现代社会竞争激烈,女性心理负荷大增,年轻白领女性中出现大范围的严重更年期症状并不奇怪。
年轻白领女性的工作压力很大。在激烈的工作竞争中,在同等条件下,女性往往处于不利的地位,在招聘、工作安排、晋升、加薪等方面,职场考虑男性员工的利益,女性在工作中需要加倍的努力。
在感情问题上,白领女性也感到压力不小。在选择配偶方面,女性除了对方的人品外,一般要求对方在学历、经济收入、知识水平、年龄方面高于自己,还要面对家庭、同事、朋友的意见和社会舆论、世俗、文化、传统方面的影响,这些也让她们感到步伐沉重。婚后,白领女性比男性承担更多的家庭责任,如怀孕、教育孩子等,很多男性在家务上依赖女性。如果你不小心陷入婚外情,更多的还是女性。
专家指出,
更年期是指人体进入性腺功能减退期,性激素水平下降而发生的一系列变化,表现为脸部皮肤发红、原因不明、发热、胸闷、心烦、头痛、头晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、无力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等,女性工作馀地也要重视养生保健,延缓身体各功能的老化。否则,更年期离你不远。
更年期与精神状态密切相关,这个时期的身心变化容易使女性感情不稳定、烦躁,必须学会提高自我调节和控制能力,保持精神愉快。要比过去更注重夫妻关系的优化,要以温柔的回报和激情的响应来缓解厌倦和反弹,努力让自己回归过去。
更年期的治疗
更年期综合征的症状很多,但每个人的精神和健康状态都有很大差异。症状不明显或轻,不影响生活和工作人员,无需治疗。可以使用一些女性保健品,内调或外调,延缓更年期。更年期的提前与卵巢早衰有很大关系,所以女性应该养巢,延缓卵巢早衰,延缓更年期的到来,保持健康和青春。
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