四个理由让你白发
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白发的发生主要是因为老化和疾病毛囊中的色素干细胞功能丧失,不能变成黑色素细胞,不能产生色素粒子,最终头发变白。对于爱美的人来说,白发确实是很大的烦恼,不仅会影响美丽,还会怀疑自己是否老了。那么,白发的原因是什么呢?
1.疾病和遗传因素
白发多有家族史,也可见于早老综合征、综合肌肉强直性营养不良等综合征。另外,恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等严重疾病也会出现白发。
2.压力过大
现代人压力大,精神长期紧张,情绪低落,长期睡眠不足和思考过度,最终肝肾不足,血气不足,头发早白。
3.不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯,但这样往往会牵扯或是压迫头皮,久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛,发际线处会长白头发,甚至引起脱发。
4.缺乏维生素B
医学研究表明,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是白发少的重要原因。应多摄入谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等富含维生素的食物。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
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