哪些因素导致内分泌失调?四大因素导致内分泌失调
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女性在冬季的时候是非常容易内分泌失调的,由于气候或是饮食等等的原因,而女性内分泌失调的危害是非常大的,是哪些因素导致内分泌失调的呢?
1、环境因素
严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,经过一系列化学反应,引起内分泌失调,女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
2、生理因素
人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调来自遗传。
3、心理因素
心理也是个重要原因。我们要承受各方面的压力,任何压力都需要充实的精神来应对,很难完全放松。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
4、营养因素
女性自身营养不良:一些女性因工作繁忙,一天三餐不准时,经常用快餐、方便面等解决,长期以来,身体营养摄入不足,容易引起内分泌失调。
过度减肥营养不足:人体维持正常的生理功能,必须有充分适当的营养。否则,内分泌等问题就会逐一出现。
调节内分泌主要从饮食、运动开始,必要时辅助药物治疗,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动训练,加强体质,有科学的生活规律,不要熬夜,不要破坏正常的生理规律,激素分泌失衡
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