内分泌失调会导致乳腺癌吗?内分泌失调会引起哪些疾病?
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内分泌疾病不仅体现在女性容易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能导致免疫系统疾病、骨质疏松、高血脂等疾病。这些疾病的根源是内分泌失调,治疗也要从平衡内分泌开始。
由于冬季气候寒冷,对寒冷敏感的人除了均衡的维生素摄取外,还要注意补充羊肉、牛肉、蛋类等热量高的食物。情绪低落时可以吃巧克力,喝绿茶、咖啡,也有兴奋的神经、改善心情的作用。其次,营养方面要注意人体的营养补充和适当的感情方面要保持良好,避免紧张和不安,不要给自己带来太大的压力。起居不要熬夜,要保持规则。
可以吃大豆和豆制品,含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面起着重要作用,特别是大豆可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明,大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。
如果不保持良好的生活习惯,内分泌失调会引起以下三种疾病
一、内分泌失调引起便秘
本体新陈代谢紊乱,内分泌失调和微量元素不均衡引起便秘。便秘是爱美女性老化的象征,便秘增加了女性体内的毒素,使内分泌更加不均衡。
人的身体就像一个工厂,大量的宿便堵塞在肠道里,工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。经常用力排便也会促进痔疮的形成。
此外,这可以使乳房组织细胞发育异常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。另外,便秘引起的毒素积聚,进入血液和内脏周围,会影响血液循环,新陈代谢下降,这样的恶性循环,不胖也不行!
衰老是不可逆转的生命之旅,但我们可以延缓它的到来,在生活中可以从以下几点开始。
1.早上保证一杯温水,有利于排毒。
2.饮食定时定量,不吃腌菜、烟熏、油炸食品的油炸、烘烤、烧焦食品尽量少吃。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
3.定时排便,保持定量运动,有利于肠道蠕动。
二、内分泌失调发福
由于身体内分泌环境的急剧变化,女性一生中有三个时期容易发胖。更年期的肥胖更加明显,大多数女性在这个时候都要过肥胖的关系。
更年期容易发胖吗?
1.卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会导致肥胖,还会增加子宫内膜异常增生的风险。
2.身体逐渐老化,代谢率下降随着更年期的到来,人体许多组织细胞逐渐老化,新生率下降或不再新生,基础代谢下降,需要的能量减少。
3.体力劳动和日常活动的强度越来越低,热量消耗也越来越少。
4.饮食不够节制,高脂肪类食物过多。
5.更年期抑郁,会让很多人用吃东西来发泄,容易造成能量过剩。
可以通过一些调整来预防。例如,注意饮食结构和饮食量,减少高卡路里食物脂肪的摄取,多吃蔬菜、杂粮、瘦肉和豆制品。保持适当的运动,中速骑自行车、慢跑等适合更年期女性,坚持每天早走1小时就能取得良好的效果。最重要的是稳定情绪,保证睡眠,是预防更年期肥胖最重要的法宝。
三、内分泌紊乱引起乳腺疾病
乳腺增生与内分泌紊乱、雌性妊娠激素不平衡有很大关系。一般不需要吃药。乳腺增生与感情密切相关,不生气,保持活泼开朗的心情,在经前不吃咸的东西。一些美容机构声称按摩可以治疗乳腺增生,没有医学依据,最多只能改变乳房的皮肤和外观。相反,使用含有荷尔蒙的美容产品丰胸的话,病情会恶化,乳腺癌也有可能发生。
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