女人应该如何预防乳腺癌
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大胸真的更易得乳腺癌吗?其实不然。乳腺癌与胸部大小无关。乳腺癌,顾名思义就是乳腺发生的癌变,而不是整个乳房。乳房除了乳房,还包括脂肪、血管、皮下组织、淋巴管等。乳房之所以大,是因为脂肪多,直接关系。
从另一个角度辩证,女性胸部大小一直在变化,从青春期乳腺发育完成,到妊娠、哺乳期乳腺再次发育,到闭经后乳腺萎缩,大胸容易得乳腺癌,妊娠和哺乳期应该是乳腺癌的高发期,这样谁怀孕乳腺癌的病因还不清楚。一级亲属中有乳腺癌病史者,发病危险性是普通人群的2-3倍。遗传因素似乎很大。营养过剩、肥胖、脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,增加发病机会。此外,环境因素和生活方式也与乳腺癌的发病有关。
肥胖和体重增加可能导致乳癌。平时少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,减少身体中可能引起乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的发生率。经常运动的女性,患乳癌的概率比不运动的女性低30%。多运动不仅有助于健康,还能预防乳癌的发生。当然,有必要注意定期的体检。虽说女性有患乳腺癌的危险,但只要坚持这些,就能远离乳腺癌的威胁。
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