脂肪肝患者应多吃哪些食物?脂肪肝吃什么好康复
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近年来,随着我们的生活条件越来越好,脂肪肝的发病率越来越高。脂肪肝并不会直接导致我们死亡,可是如果到了非常严重的程度,很容易引起一系列的肝脏疾病,甚至引发肝癌。脂肪肝绝对不容小觑,下面我们就来了解一下哪些食物可以帮助脂肪肝患者恢复健康。
脂肪肝患者应该吃哪些食物呢?
1、牛奶
牛奶中富含非常丰富的营养成分,可以给我们补充充足的营养。如果能在生活中经常饮用牛奶,可以帮助我们的身体提高对钙元素的吸收能力。丰富的钙元素可以抑制机体吸收胆固醇合成酶的活性,也可以帮助我们减少胆固醇的吸收,有效的防治脂肪肝。
2、海带
海带中含有非常丰富的纤维素,经常食用可以促进我们的肠道蠕动,加速毒素从我们身体中排出,还可以帮助我们减肥瘦身。此外,海带中还含有非常丰富的牛磺酸,可以降低血液以及胆汁中的胆固醇,甚至还可以促进胆固醇从我们的身体中排出,有效的治疗脂肪肝。
3、玉米
玉米中含有非常丰富的钙,硒以及维生素e,具有非常优秀的降低血清胆固醇的作用。经常食用玉米,不但可以帮助我们辅助治疗脂肪肝,还可以帮助我们瘦身减肥,这也从另一个层次降低了患脂肪肝的风险。
4、豆制品
豆制品中富含非常丰富的不饱和脂肪酸,维生素e以及卵磷脂,对保护肝脏,修复肝脏损伤有非常优秀的作用。脂肪肝患者不妨多食用一些豆制品,可以起到很好的治疗作用。不过豆制品中不包含豆油和豆皮,这两种食物中的热量非常高,会使我们肥胖,加重脂肪肝的病情。
5、燕麦
燕麦中含有非常丰富的水溶性纤维,可以减少肠道对胆固醇的吸收,进而改变血液中的脂肪酸浓度,脂肪肝患者经常食用燕麦,对病情有很好的治疗作用。
6、竹笋
竹笋是一种低热量高纤维的食品,经常食用竹笋可以促进胃肠道的蠕动,加快新陈代谢。竹笋还可以帮助我们排出体内多余的脂质,起到减肥降脂的目的。肥胖型脂肪肝患者应该多吃些竹笋,对身体有很大的好处。
温馨提示
绝大多数是脂肪肝都是由于肥胖原因引起的,因此我们在吃以上食物的同时,不妨多加一些运动,这样可以有效的帮助我们减轻体重,对脂肪肝的治疗有非常积极的促进作用。其他类型的患者也应该尽量选择食补而不是药疗,否则会给我们的肾脏加重负担。
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