熬夜对眼睛有哪些伤害?熬夜会增加患眼部疾病的几率吗?
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很多人都知道熬夜带来的伤害,但是每每睡前还是忍不住拿起手机,而且一玩就停不下来,错过了最佳的睡眠时期。事实上,熬夜除了会对对身体造成很大的伤害,对眼睛的伤害也不小。临床上有很多眼睛问题都是由于熬夜玩手机引起的,然而即便是这样还是有不少人在熬夜。下面就一起来了解一下熬夜对眼睛的危害。
熬夜对眼睛有什么危害?
易引起近视
许多人喜欢窝在被子里玩手机。在这样一个黑暗的环境中看手机,手机的明亮刺激眼睛很容易让人感到眼睛疲劳。事实上,当眼睛处于疲劳状态时,它的调节能力会减弱,导致越来越模糊,容易导致近视。因此,使用眼睛时的环境对保护眼睛非常重要。
2.增加眼睛疲劳
很多人更喜欢近距离玩手机,这其实会加重眼睛的疲劳感。若是熬夜时近距离玩手机,这种情况会更为明显。当眼睛处于黑暗情况下,瞳孔会比平时放大一些,但当眼睛受到强光的刺激后,瞳孔就会缩小。在这样一暗一亮的环境下,瞳孔开始又放又缩,就会很容易疲劳,近视度数的加深也会加快。
3.增加患眼病的几率
熬夜最容易引起眼疲劳和干眼症,熬夜会增加患眼病的风险,如结膜炎和其他常见的眼炎。其次,熬夜也会导致近视程度的快速增加。因此,为了防止类似疾病的发生,尽量不要熬夜,在日常生活中也要注意时间,避免长期使用眼睛对视力造成的伤害。
4.增加患青光眼的几率
对于高度近视,患青光眼的风险更大。长时间熬夜会增加眼压,并可能导致青光眼。青光眼的症状非常严重,必须注意。其次,熬夜也会导致头痛、眼痛,严重的病例也会导致视力丧失,最终导致失明。如果家庭中有青光眼,因为青光眼有一定的遗传,因为青光眼有一定的遗传概率。
温馨提示:从以上可以看出,熬夜对眼睛有很大的伤害。所以尽量不要熬夜玩手机,如果你真的想玩,你可以打开一盏小灯,防止瞳孔收集和释放太快,导致视力加深。其次,电子产品在生活中的使用也应适度,长期使用眼睛也会导致眼睛疲劳。
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