熬夜眼疼怎么办

无论是工作的原因还是个人兴趣爱好的原因，熬夜几乎成了现代年轻人的日常。加班到深夜或者追剧到凌晨都会为个人的健康带来隐患。甚至有的症状只要熬夜就会出现，比如眼睛的不适感。那么熬夜眼疼怎么办？

熬夜眼疼的处理办法以物理处理为主，药物缓解为辅。物理处理方法比如大家熟知的眼保健操就是最为简单易行的方法之一。操作难度比较大的就是用手指的指肚部位轻轻按压和轻揉眼球，时间不要超过20秒。另一种是用三个手指从额头的中间往左右两侧一边转动一边揉搓，然后按压太阳穴。这些都可以缓解眼疼的症状。

另外一种办法是用热水熏蒸。这个办法和缓解鼻塞的症状类似。用热水的蒸汽来熏蒸眼球部位，但是不要靠的太近，以免低温烫伤。在熏蒸过程中，眼球可以按照顺时针一圈然后逆时针一圈的顺序循环往复的转动眼球。

缓解熬夜后眼疼的办法最重要的是补足睡眠。眼睛的根本原因是在应该休息的时候，没有得到充分的休息。在滴过眼药水之后，安心的睡一觉，睡醒之后眼睛自然会舒服很多。