牙周炎该如何预防
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牙周炎是生活中常见的疾病,患这种疾病会对患者的生活和健康产生不良影响。但是,朋友们对牙周炎知之甚少,那么牙周炎应该如何预防呢?下面就为大家做一些相关方面的介绍,希望对您有所帮助。
1、注意口腔卫生
养成良好的卫生习惯:早起、睡前刷牙、饭后漱口,理解并掌握正确的刷牙方法。
2、养成健康饮食习惯
注意饮食结构营养均衡,多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有利于牙齿口腔健康的食物,尽量不吃含糖的食物,不吸烟,不喝酒,多吃纤维丰富的咀嚼食物,有效地增加唾液分泌
3、注意饮食卫生预防意识
不要经常喝冰茶、可乐、柠檬蒸汽等碳酸饮料,特别是睡前,刚吃酸性食物,如柠檬、葡萄柚汁,不要马上刷牙,酸性液体容易软化牙齿表面的釉质,这时刷牙容易损坏釉质,牙齿损失
4、密切注意牙周病的早期信号
刷牙或吃东西时,牙龈出血,应尽快重视。这是牙周发炎的表现,应尽快去医院诊治,检查牙龈下牙的状况和牙龈萎缩的状况。
5、有效提高牙齿和口腔免疫力
根据自己的亚健康征用,选择合适的口腔护理方式,避免牙龈问题恶化。
6、定期进行口腔保健检查
有条件的,儿童每半年一次,大人每年一次,到医院口腔专家进行口腔和牙齿健康检查,每半年或一年去医院洗牙,立即去除牙龈下牙结石。
通过以上内容,牙周炎了解很多。从中也可以看出,预防牙周炎好的生活习惯密切相关,希望朋友重视,如果需要更多的话,请在网上咨询或者咨询医生。
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