吃哪些食物可以去口臭?推荐暖胃又清新的红茶
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生活中有很多人,即使每天漱口刷牙,嘴里还是有难闻的味道,会让很多人在和别人说话的时候变得尴尬。嘴里有异味的原因有很多,比如口腔问题、胃肠道问题等。除了在医生的指导下服药,还可以通过一些食物让口气更清新。
常吃什么食物能保持口气清新?
1、芹菜
芹菜富含粗纤维。咀嚼芹菜时,这些粗纤维可以清除牙齿之间的食物残渣,避免因食物发酵而产生异味。此外,咀嚼芹菜时,粗纤维还会刺激唾液腺,平衡口腔中的pH值,从而起到抗菌除臭的作用。
2、海带
海带中的纤维可以使胃蠕动更快,从而改善胃的消化功能,使体内的废物和垃圾能够快速顺利地排出体外,从而避免胃肠道问题引起的口臭。此外,海带中的纤维也能促进唾液的分泌,从而达到杀菌的效果,避免因细菌的存在而引起口臭。
3、梨
梨营养丰富,不仅能为身体提供足够的营养,还能帮助身体排毒,甚至血液循环也会变得更加顺畅。此外,梨中的膳食纤维还能改善胃肠道的消化功能,从而减少消化不良的发生,从而大大减少废物堆积引起的口臭。
4、黑糯米
黑糯米具有良好的保健作用,能抑制幽门螺杆菌,减少胃肠道疾病的发生,在很大程度上避免胃肠道功能不良引起的口臭。
5、红茶
如果胃肠道受损或感冒引起消化不良,导致口臭,可以喝点红茶。红茶不仅能暖胃,还能消炎修复胃粘膜,避免胃肠道受损引起的口臭。
虽然口臭是一种微不足道的疾病,但它在很大程度上会让人感到尴尬,尤其是在与他人交谈或与他人交谈时。有时口臭也是其它疾病的一种症状,如果一直放手,就会使疾病变得越来越严重,如胃肠道疾病,或口腔疾病。例如,由于消化不良引起的口臭,而且没有得到适当的治疗,就会演变成慢性胃炎或其他胃病。
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