肠胃不好能喝茶叶吗

很多人平时都有饮茶的习惯，一般比较常见的茶叶有红茶和绿茶，茶叶中的茶多酚对人体健康也是有好处的，所以适当喝些茶有助于身体健康，但也不是所有人都能喝茶的，请问肠胃不好能喝茶叶吗？

肠胃不好的人群是可以喝茶叶的，不过肠胃不好的人应该尽量喝红茶，因为红茶是通过发酵制成的，能起到美颜养胃的效果，肠胃不好的人喝红茶对身体是有好处的。而绿茶中的茶多酚因子容易刺激胃酸分泌，引起胃部不适，所以肠胃不好的人尽快不要喝绿茶。

还要注意一定不要在空腹状态下喝茶，喝茶时也不要放过多茶叶，茶也不要泡的过浓，最好是在吃完饭后喝茶，还要注意茶的温度不宜过烫或或凉，以免对肠胃造成不良刺激，避免出现肠胃不适的情况。

不过肠胃不好的患者在吃完饭后，也不能立刻喝茶，最好是饭后半小时之后再喝茶，不要边吃饭边喝茶，以免茶水影响消化液的分泌，避免出现消化不良的情况。另外，还要注意在下午4点之后最好不要饮茶，以免茶水中的咖啡因子影响睡眠质量，避免对身体健康造成不良影响。