按摩如何预防心绞痛
本文已影响8.42K人
本文已影响8.42K人
心绞痛发作时不仅会引起患者的痛苦,严重时会引起心肌梗塞,猝死率极高,因此平时心绞痛患者必须注意日常保健按摩的方法。以下是以下介绍的方法,对预防心绞痛有很好的效果,供参考。
①点按内关穴。首先用右手拇指按左前臂的内关穴,然后用左手拇指按右前臂的内关穴,双侧每次按20次以上比较好。
②揉搓羊毛孔。臭中穴位于胸骨中线,与第四肋间隙平整,两乳头连接的中点。用拇指按在这个穴位上,先按顺时针方向轻轻揉,然后按逆时针方向揉,每次30次,动作缓慢、均匀、有力。
③推胸腹。双手掌根上下交替或重叠,从胸中穴慢慢按下小腹部,每次30次,自觉舒适。
④梳胸肋。双手食指、中指、无名指、小指轻握拳,手指背部成梳状,置于前胸,双手四指由胸部自上而下,沿肋骨间隙由胸部向腋下平推,每次30次,动作缓慢柔和,手指背部关节用力。
⑤按摩至阳穴。至阳穴位于背部第七胸椎棘突下,肩胛骨下角下为第七肋之间,第七肋之间的水平线与背部中心线的交点位于阳穴。心脏功能差的人,这里有明显的压力点。患者发生心绞痛时,家属可以反复用掌根按摩患者的压痛点,直到局部充血、症状改善、痛点消失。
⑥轻拍背。双手放松,用手背沿脊柱两侧从上到下轻轻拍打,视体力每次可连续20次。
⑦轮转两臂。双脚站在肩膀宽度和肩膀宽度上,肩膀和上肢放松,静立几秒钟,进行均匀的深呼吸,同时大幅度旋转双臂,每次30次,动作缓慢均匀。
⑧拍背。双脚分开站立,肩膀等宽度,以腰为轴,甩开双臂,左右旋转,一只手掌内侧和另一只手掌背侧交替拍打肩膀和腰背,这种方法连续20次,动作缓慢,均匀,手指拍打强。上述八法有益气、活血、化淤、止痛、强心等作用。这八种方法坚持下去,只要坚持下去,就有效预防心绞痛。
以上所说的8中按摩方法可以根据大家的需求和方便程度进行适合自己的选择,同时小编希望大家每天坚持按摩,坚持下去才能看到好的效果。
年轻人怎样预防心绞痛
如何诊断心绞痛
心绞痛的日常预防措施
心绞痛如何护理
熬夜会引发心绞痛吗?如何区分胸痛和心绞痛?
高血压患者如何防止心绞痛
夏天如何预防感冒?穴位按摩法
心绞痛如何自我护理?
预防便秘可以缓解心绞痛
如何预防肾炎中医按摩远离肾病
如何自我按摩预防疾病养生?自我按摩的方法有哪些
心绞痛该如何治疗
心绞痛如何进行急救
产后腰痛如何按摩
心绞痛的预防方法有哪些
如何按摩缓解腰痛
预防心绞痛的方法有哪些?
如何缓解痛经按摩
怎样预防心绞痛的发生
预防心绞痛就不要熬夜看球了!预防心绞痛发作谨记3大点
心绞痛的原因有助于预防
心绞痛的症状表现是什么,缓解心绞痛的按摩方法是什么?
怎样预防心绞痛的发作
【新生儿肠绞痛怎么按摩】新生儿肠绞痛如何按摩
心绞痛的预防措施有哪些
颈部疼痛如何按摩
怎么预防心绞痛 如何预防心绞痛
心绞痛应该如何护理
夏天如何预防感冒穴位按摩法
小腿疼痛应如何按摩