预防胃癌的养胃方法
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预防胃癌如何养胃?
1、保温养护。秋凉后,昼夜温差变化大,患慢性胃炎的人,要特别注意胃的保温,及时增加衣服,晚上睡觉盖被子,以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。
2、饮食调整。胃病患者秋季饮食应温、软、淡、素、新鲜,定期定量,饮食少,胃中食物和胃酸中和,防止侵蚀胃粘膜和溃疡面,加重病情。
3、忌口维护。胃病患者应注意避免口腔,不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,也不要吃太多暴饮暴食和戒烟。此外,服用药物时应注意服用方法,最好在饭后服用,以免刺激胃情。
4、平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展密切相关,与人的感情、心情密切相关。因此,要注意心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳动和休息的结合,防止过度疲劳和胃病康复。
5、运动健康。肠胃病人要结合自身体征,加强适度的运动锻炼,提升机体抗病能力,减少病症复发,促进身心健康。
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