脂肪肝治疗要注意三点戒酒能促进脂肪肝好转
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脂肪肝是指脂肪在肝细胞内的异常积累,这种变化是肝脏对损伤的最常见反应,大约25%的人可以发生脂肪肝。脂肪肝通常是没有症状的,在体检的时候,经常会发现接触到无痛性肝肿大,导致脂肪肝形成的原因有很多方面,主要跟现在人们的生活水平提高,饮食高脂高蛋白,饮酒增多,运动量减少导致的肥胖,血脂异常有关系。此外,肝炎、胆囊炎、胆结石、高血压和家庭遗传也密切相关。患了脂肪肝,不用慌。通过调整生活习惯和科学饮食,包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇的食物,加强运动锻炼,控制体重,合理治疗脂肪肝。
不良习惯,首先要改正
首先要戒酒,促进脂肪肝的好转。
不要吃内脏,不要吃动物内脏、鸡皮等高胆固醇食物。
辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物是禁止的。
不要喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮量高的食物。
最好限制盐每天6克。
控制油不吃动物油,也限制植物油的用量。
营养摄入严格计算
热脂肪肝患者按体重计算,每天的热能供应必须控制在每公斤体重120公斤左右。每公斤的体重每天可以摄取蛋白质1。2~1。5克,脂肪0。5~0。8克,糖类2-4克。
减肥胖脂肪肝患者应着重减肥,节食是关键,每天的热能供应控制在每公斤体重90千焦左右。但是要注意体重不能下降太快,一般每月体重下降1。最好是5~2公斤。
脂肪肝患者少吃醋
人们在日常生活中做好吃的菜,往往离不开醋。例如,在做鱼的时候加入醋,去除腥味,在肉中加入醋蒸煮,肉容易煮。有些食物加醋后,不仅有助于增加颜色的香味,还有助于消化吸收。例如,炖骨头汤时,加醋可以溶解骨头中的钙(钙补充产品、钙补充信息)、磷等物质,有助于人体充分吸收夏天吃凉拌菜加醋杀菌。
中医认为,酸可以进入肝脏,酸对肝炎患者来说,有降低转氨酶的作用。有些脂肪肝患者食欲不佳,可以用醋调味,开胃健脾,刺激食欲。但是,食醋必须适量,过量食用会延长疗程,超过一定程度,不利于肝细胞的再生修复。
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