治疗脂肪肝最好的运动方式是什么?什么运动减脂肪肝最有效
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
随着病谱的变化,脂肪肝成为临床上常见的疾病,患者多伴有肥胖、糖尿病、高脂血症等其他疾病。很多脂肪肝患者没有明显的自觉症状,经常在体检中发现食欲不振、腹部不适、无力等轻微症状,所以很多人没有充分重视。
但在发病初期听到或盲目服药,不采取有效措施控制,脂肪肝也发展成脂肪肝、脂肪肝纤维化、肝衰竭等不可逆转的严重病变。实际上,脂肪肝患者不必担心上述并发症无法治愈,也不必花很多钱寻求灵丹妙药,身心疲惫。最简单的方法是合理饮食和适度运动配合内科治疗。
一、运动误区要纠正
脂肪肝吃,多动,少吃,自然好这个粗略的概念似乎每个人都知道。因此,也出现了一些误解。例如,我每天动,家务都是我做的平时我没有时间,每个假日都去健身中心锻炼半天我每天工作量多,已经足够我消耗了,没有必要做其他运动等。事实上,适当的运动应根据患者的具体情况制定运动治疗计划。
二、具体情况具体处理
患者的具体情况包括性别、年龄、体重、平时活动量的大小、运动场所的条件、工作的特殊性、是否伴有其他疾病等。例如,一般来说,饭后散步比较好,但是对于有些患者来说,可能不适合伴有下肢关节退行性病变的患者来说,不应该选择慢跑、梯子等关节活动度大的运动,同一年龄和其他健康状况相似的男女青壮年,性别、体型不同,给予的运动量也不同
三、运动也需要处方
治疗性运动需要消化科医生和康复科医生根据患者的具体情况客观综合评价患者后,制定科学的运动处方,在运动方法、时间、强度、频率和运动量各方面制定具体的量化指标,逐步评价患者的适应性和疗效,不断调整、完善。各项运动项目因其量化指标而异,产生的氧消耗量也不同。专业医生为你开设的运动处方,为你量身定做。
运动处方的制定不仅要适应患者的具体情况,还要掌握适当的氧消耗量,达到合理科学安全的标准。
四、适度运动替代药物
脂肪肝的治疗需要综合措施,仅靠药物不经济有害,肝脏是人体最大的解毒器官,药物治疗在去除脂肪减少脂肪的同时,加重了肝脏本身的工作负担。运动疗法既经济又自由,科学又安全。但是,运动不能盲目、过度、动作和无效。
治疗脂肪肝需要适当运动
减脂肪肝最好运动 如何减脂肪肝
脂肪肝有什么治疗方法 4个脂肪肝最有效治疗方法
脂肪肝正确治疗的方法是什么?脂肪肝怎么调理最好最快
脂肪肝的治疗需要注意什么?脂肪肝运动疗法注意四点
这些症状一定是脂肪肝 脂肪肝要注意减肥运动
怎样治疗脂肪肝才好?脂肪肝最有效的治疗方法
脂肪肝患者怎样控制运动量 脂肪肝病人运动方法
运动治疗脂肪肝很重要
脂肪肝患者的运动原则都有什么?脂肪肝病人运动注意六大事项
【脂肪肝喝什么茶最好】脂肪肝喝什么茶有效
患有脂肪肝如何运动呢
脂肪肝的运动方法有哪些
运动疗法可以有效治疗脂肪肝吗?脂肪肝合并哪些疾病应禁止运动?
脂肪肝患者运动有讲究
脂肪肝治疗应掌握哪些原则?运动减肥疗法可有效治疗脂肪肝吗?
注意脂肪肝运动疗法
脂肪肝是糖尿病的前兆吗?有脂肪肝做什么运动好
什么有氧运动最减肥 有氧运动减脂效果更好
脂肪肝的人该如何运动 脂肪肝患者运动的两大原则
脂肪肝的食疗方法有哪些?脂肪肝运动多久才能消失
脂肪肝的运动方法有哪些呢
脂肪肝吃什么汤比较好?脂肪肝治疗最好的方法是什么
脂肪肝患者运动疗法
治疗脂肪肝怎么运动 确诊脂肪肝的几个注意事项
治疗脂肪肝最有效的四种中药 脂肪肝的药物治疗方法是什么
治疗脂肪肝最佳方法是什么?3种方法有效调理脂肪肝
走路是脂肪肝患者最好的运动方式吗?如何把握脂肪肝患者的行走强度?
什么运动最减脂 健康减脂的运动有哪些
运动治疗脂肪肝效果如何?得了脂肪肝还能喝酒吗?