预防儿童感冒的措施
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一、增加户外活动时间,每天2小时以上:调查结果表明,坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动不足的儿童。
二、衣服应适当,根据天气及时增减衣服:衣服不得急剧增加或急剧减少。有些家长担心孩子会被冻,给孩子穿过厚重的衣服,过早穿棉衣,结果反而容易感冒。运动后,及时更换湿衣服,防止感冒。
三、吃早餐:吃早餐,体内产生足够的热量可以提高防寒能力。
四、饭前、吃饭前一定要洗手:孩子吃饭前一定要洗手。成年人给孩子吃食物,不要赤手空拳,以免食物感冒。
五、尽量保持室温相对一定:室内温度变化大,可以增加儿童感冒的机会。
六、感冒后,孩子感冒后,应该马上去暖房暖和一会儿,同时喝热水和热汤和牛奶,喝姜汤比较好。
七、家里有感冒的人,马上隔离:家里有感冒的人,患者不能直接接触孩子,特别是不能坐在对面睡觉。
八、幼儿园感冒时,发现孩子感冒,不能继续入园。如果儿童感冒时,应对儿童活动场所进行必要的空气消毒,如紫外线空气消毒,打开窗户通风,晒被子。
9、感冒多发或流行时不外出:不要带孩子去公共场所,也不要去别人家,以免感染。
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病:扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的儿童比普通儿童容易感冒。因此,这些孩子平时应该急于治疗慢性病。
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