如何应对脂肪肝
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
首先,找出病因,有些放矢采取措施。长期饮酒的人应该戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使身体恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养,尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因有助于治愈脂肪肝。
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃动物性脂肪,不吃甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不吃饭。
另外,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里就能达到减肥的效果。仰卧起坐和锻炼健身器械是有益的。
最后,药物辅助治疗,脂肪肝不可怕,早期发现积极治疗,一般痊愈,不留后遗症。值得注意的是,脂肪肝的预防工作应该从孩子开始,特别是独生子女,想吃什么就给什么,活动少,变成胖腿的话,脂肪肝可能会出现。
饭后喝茶能预防脂肪肝吗 应该如何能预防脂肪肝
日常生活中应如何预防脂肪肝
脂肪肝对肝脏有何影响
孕晚期脂肪肝怎么应对
如何检查脂肪肝?预防脂肪肝的食物
长了脂肪肝是怎么回事?得了脂肪肝应该如何处理?
如何检查脂肪肝?脂肪肝的检查方法
得了脂肪肝应该如何调理?怎样去除脂肪肝的病因?
如何检查出脂肪肝
上班族应该如何预防脂肪肝 这样做让脂肪肝远离你
孩子为什么也会患脂肪肝?儿童脂肪肝应如何预防?
脂肪肝会导致肝癌吗?如何预防脂肪肝?
如何逆转脂肪肝?
脂肪肝不怕 如何确定是否患脂肪肝?
脂肪肝对肝外器官的危害糖尿病性脂肪肝是如何形成的
脂肪肝如何调理
【脂肪肝如何消除】如何消除脂肪肝
脂肪肝如何检验呢
脂肪肝如何治疗好
上班族应该如何预防脂肪肝呢
脂肪肝如何康复
脂肪肝如何检测呢
白领一族应如何预防脂肪肝?这样预防脂肪肝最有效
如何根治脂肪肝
脂肪肝如何诊断
脂肪肝如何消除呢
孕妇容易患孕期脂肪肝吗?孕妇应该如何预防脂肪肝?
脂肪肝对产妇有什么危害?如何治疗脂肪肝好的快?
脂肪肝应如何治疗 脂肪肝怎么办
脂肪肝如何预防呢