手扭伤筋要怎样才能快速恢复
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手扭伤筋通过停止手部活动、抬高患肢、冷热敷、加压包扎、药物治疗、就医治疗等方式可快速恢复。手扭伤筋多因活动或运动方式不当所致,可造成手部肿胀和疼痛,如为深层软组织挫伤,尤其是韧带拉伤,临床症状会更加明显。
立即停止手部活动,必要时可进行自动处理,使手部得到充分休息,以防病情加重。
手扭伤筋后可出现局部肿胀和疼痛,适当抬高患肢有助于促进静脉回流,对消除肿胀有一定帮助。
受伤后48小时内进行局部冷敷处理,促进毛细血管收缩,减轻局部疼痛和肿胀。冷敷时间每次为15-20分钟,每天冷敷3-4次。过了48小时后需进行局部热敷,通过热敷可加快局部血液循环,促进炎症消退和吸收。
适当加压包扎限制手部活动,并能减少组织渗出,尽快缓解疼痛和肿胀。
受伤48小时后可适当应用活血化瘀类药物,促进局部血循环,加速修复。
如损伤较严重或疼痛明显,可能伴随骨折等严重问题,应及时到医院就诊。
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