为什么脂肪肝要注意这六个原因
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
为什么人会有脂肪肝?相信很多朋友不知道脂肪肝的病因,今天最好让小编看看脂肪肝的病因。
六大因素造成脂肪肝
1、营养过度
长期吃大鱼大肉、油炸食品、甜食,会使肝部脂肪合成过多。食物中脂肪含量过高时,超过肝脏处理的限度,增加肝脏负担,妨碍脂肪代谢,打破肝脏输入输出平衡,脂肪堆积在肝内,形成脂肪肝。
2、肥胖
大半数肥胖者有合并脂肪肝的倾向,其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,不断运往肝脏,大大超过肝脏的代谢能力,肝脏脂肪堆积引起肥胖性脂肪肝。
3、营养不良
营养不良为什么有脂肪肝?这是由于营养不良时蛋白质不足,极低密度脂蛋白合成减少,肝运输甘油三酯造成障碍,脂肪堆积在肝内。
4、酒精
这是最主要的原因。长期饮酒过量或缺乏蛋白质或食物中缺乏核黄素、泛酸和烟酸会损害肝功能,损伤的肝脏会损害脂肪酸的代谢,导致脂肪堆积在肝脏中。75%-90%的慢性嗜酒者有脂肪肝,20%-30%的酒精脂肪肝最终发展成肝硬化,甚至肝癌。
5、糖尿病
大约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝,这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用,脂肪蛋白合成也会出现障碍,大部分葡萄糖和脂肪酸在肝内转化为脂肪,最终使脂肪堆积在肝内,引起脂肪肝。
6、高脂血症
血液中脂肪类过多超过肝脏能处理的限度,脂肪堆积在肝脏内,引起脂肪肝。
生活中如何护理脂肪肝患者
1、坚持长期运动锻炼,鼓励患者根据个人个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目,如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等,坚持长期锻炼。
2、做好心理护理,耐心向患者宣传健康知识,增加对脂肪肝的了解,指导患者解除恐惧,保持乐观情绪,自觉接受饮食、健康运动和药物治疗。
3、密切观察,及时治疗,对脂肪肝患者,给予健康指导。对于重症患者或伴有肝功能异常者接受住院治疗。一般患者应坚持门诊治疗,指导患者定期复查超声波检查,采血检查肝功能、血脂、血液常规等项目,防止并发症的发生。
4、饮食调理,控制脂肪肝的主要方法是调节饮食结构,控制饮食,限制胆固醇、饱和脂肪、糖类和酒精摄入,增加抗氧化维生素和丰富纤维食物,饮食治疗的总体目标是降低已经提高的血脂水平,维持营养上的合理需求,以保持体重为基准水平。
5、戒除不良生活习惯,吸烟对血脂有不良影响,TG与吸烟有正确关系,嗜酒者TG增高,酒精中间代谢产物乙醛直接损害肝脏。因此,患者应戒烟、减肥、不喝烈性酒。
6、脂肪肝的护理在饮食上不能过于细腻。粗细的杂粮组合,多吃蔬菜、水果和菌藻类,保证足够的饮食纤维摄取。
7、脂肪肝患者应保证新鲜蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜的摄取,以满足身体对维生素和矿物质的需要。适量饮用水,促进身体代谢和代谢废物排泄。饮食清淡,限制盐的摄取。否则,不利于脂肪的分解。应该少吃刺激性强的辣食,如辣椒、胡椒、咖喱等。
8、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼,运动方式以游泳、步行、骑自行车、打乒乓球等有氧运动为宜,增加身体能耗,促进脂肪分解,对减轻病情和增强体质起着重要作用。
9、节制饮食是控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先,要控制热能,以减轻体重为目标,使能源消耗高于能源摄取。
10、多吃副食,限制主食,戒烟限制酒,特别是限制脂肪类食品,不吃甜食、油炸食品、肉汤、鸡汤、鱼汤,不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食品,促进体内多馀脂肪氧化消耗,减轻体重。
得了脂肪肝注意什么
中度脂肪肝有什么临床表现?患上中度脂肪肝要注意这三点
【脂肪肝是怎么回事】脂肪肝的原因是什么
如何调理脂肪肝?调理脂肪肝注意这7点
瘦人会患脂肪肝吗?这三个因素是瘦子患脂肪肝的主要原因!
脂肪肝发病的原因有什么?警惕4个引起脂肪肝的原因
脂肪肝是什么?脂肪肝的原因是什么?
脂肪肝需注意什么
脂肪肝应该注意什么
脂肪肝并谷丙转氨酶升高怎么回事 这种脂肪肝的原因主要有六点
脂肪肝的主要原因是什么?
脂肪肝应注意什么
得了脂肪肝需要注意些什么?确诊脂肪肝应注意五大事项
脂肪肝患者的运动原则都有什么?脂肪肝病人运动注意六大事项
脂肪肝可以吃海蛎子吗 脂肪肝饮食注意这几个事项
吃货易患脂肪肝吗 得了脂肪肝注意六事项
为什么减肥会得脂肪肝?预防脂肪肝要记住这三点!
患有脂肪肝注意什么
脂肪肝饮食注意什么
脂肪肝患者的饮食 脂肪肝患者冬天吃饭要注意这些
有脂肪肝的人饮食注意什么?7个事项脂肪肝患者需注意
节食减肥会导致脂肪肝吗 预防脂肪肝还要注意这些
脂肪肝饮食需要注意什么
脂肪肝的原因是什么?脂肪肝怎么治疗?
脂肪肝患者注意什么
酒对脂肪肝的危害是什么?杜绝脂肪肝应注意这些
什么原因会导致脂肪肝 脂肪肝发病四大原因
脂肪肝要注意什么 脂肪肝要注意哪些
什么是产生脂肪肝的原因?揭示5个导致脂肪肝的原因
脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝饮食14个注意事项