大便干燥的原因及方法
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大便干燥在生活中很常见,一般与饮食、胃肠疾病等有关,如食物摄入不足、饮水少、肠道菌群失调等。长期出现大便干燥的症状,容易引起大便困难、便秘的症状,严重影响患者的生活质量,根据改变生活方式和饮食习惯,必须适当应用大便药物。
大便干燥的原因
1、食物摄入不足或食物摄入成分和比例不适,水分和纤维素减少或平日偏食等饮食因素。
2、长期饮食干燥、低膳食纤维食物、高蛋白食物,饮食后不运动、饮水少、生活习惯差、不能每天定时排便、生活压力大、熬夜等,大便干燥。
3、无法控制的因素包括年龄,随着年龄的增长胃肠功能减退,便秘、肠道菌群失调、有益菌不足也是其原因之一。结肠癌、直肠癌、肠道植物神经病变等疾病。
大便干燥如何治疗
1、多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,补充维生素c,提高胃肠蠕动能力,多吃粗粮,多吃粗纤维食物,减轻便秘,减轻这些粪便和毒素
2、加强运动,经常运动,可促进肠胃蠕动,顺利排出粪便,减轻便秘,减轻大便干燥。
3、长时间大便排出受阻,可口服缓泻剂,促进大便顺利排出,必要时也可给予清洁灌肠,可用温皂水1000ml清洁灌肠。
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