常见大便干燥的原因
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大便干燥主要表现为大便困难、便秘,甚至大便带血,大便干燥的原因主要是大肠具有吸水功能,但蠕动力差,即肠皮薄,不结实。其他人的大便在24小时内到达肛门,而大便干燥的患者的大便在48或72小时内到达。由于肠壁的吸水性,肠道蠕动缓慢,大便会越来越干燥。下面具体了解一下大便干燥的原因。
大便干燥的原因
1、过度劳累、精神紧张:过度劳累、精神紧张抑制肠道蠕动和消化液分泌,消化不良和便秘,建议患者多休息。
2、饮食中粗纤维不足:部分患者外出饮食,饮食不规则,没有时间考虑均衡营养摄入,粗纤维食物摄入量不足,不利于肠道蠕动。建议患者多吃蔬菜和粗粮。
3、缺乏水:患者由于各种原因,没有及时喝水,导致肠干燥,肠内物质不易排出。有时候即使病人补水,便秘的问题也没有得到改善。这是因为喝水的方法不正确,慢慢喝水的话,几乎所有的水都会被血吸收,尿出体外。建议患者多喝水,尤其是早上起床后。
4、久坐:久坐不动,身体运动不足,肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱。此外,女性腹肌天生弱,排便强度小,容易便秘。建议患者多运动,特别是长时间坐在办公室的女性。
5、排便习惯不良:工作繁忙或早上时间紧迫,排便不及时,经常忍受,直肠神经迟钝,习惯性便秘。建议患者定期排便。
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