脑供血不足经常头晕头痛怎么办?脑供血不足要远离这些食物
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脑供血不足是指人脑某一部分血液供应不足造成脑功能障碍,其病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足的发病率极高,一般多见于老年人,有些脑供血不足的患者可能会出现头痛的症状。
脑供血不足头痛怎么办:
1、注意休息,保持情绪稳定,不要焦虑,不要有太大的心理压力。
2、可进行头部局部按摩、针灸、理疗等,对缓解头痛也有明显的改善作用。
3、可服用一些非醇类止痛药物进行相应处理。
4、可服用钙离子困难剂,有证据表明钙离子困难剂可明显改善脑供血不足引起的头痛,可尝试应用。总的来说,脑供血不足积极治疗后,头痛也明显缓和。
脑供血不足应如何调理:
1、不要吃钠盐,远离咖啡因饮料,以吃鱼和其他水产品为主,吃大豆制品,吃豆油,不要腌和油炸。
2、一定要吃早餐,避免辛辣食物,多吃清淡的食物。
3、早睡早起,注意休息,适当锻炼身体,注意微量元素的摄取。
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