按摩结束后 脚上有瘀伤
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淤青通常是由皮下毛细血管破裂出血、血色素淤青引起的,与局部软组织受到挤压冲击等有关。如果到按摩店或者自己按摩腿部,按摩完以后腿部有瘀青出现,多数是由于按摩的力度过大和按摩部位的骨性突起比较明显,进一步导致局部的血管破裂,造成腿部皮下出血引发瘀青症状。但是,通常皮下的瘀伤可以在一周左右恢复正常,瘀伤的颜色从紫色变成黄色,从黄色变成浅黄色,最终恢复到正常的皮肤颜色。
按摩后如何消除脚上的瘀伤
1、脚上出现瘀伤后,一般不用担心,可以自己慢慢消失,但如果长时间不吸收瘀伤,建议在瘀伤处加热处理,局部涂抹活血化瘀的药物提高瘀伤的吸收速度。
2、如果按摩后腿部反复出现淤青,也要注意是否是自身的凝血功能障碍,建议去医院查看凝血功能明确诊断结果。
3、可在患处进行轻微按摩,同时配合涂抹活血药酒,加速血液循环达到活血化瘀的效果。另外注意按摩的手法力度适中,避免导致腿部软组织损伤。
自己按摩腿部的注意事项
1、自我按摩时,一定要采取动作由少至多,力度由轻到重,速度由慢至快,循序渐进的方法进行整个按摩过程。
2、按摩时也要注意保温,室温适宜。冬天按摩时,先暖和手掌再按摩,以免手冷接触皮肤引起肌肉紧张,影响按摩效果。
3、为避免损伤肌肤,按摩的部位要覆盖治疗巾,以及擦适当的按摩乳按摩膏。按摩中要调整手法的力量,使其均匀柔软持久。
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