我可以吃消炎药喝酸奶吗?
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酸奶可以增强胃肠道的消化能力,促进人体对营养物质的吸收,但吃消炎药不建议喝酸奶。酸奶本身含有很多酸性物质,刺激胃酸分泌,增加对肠粘膜的刺激性,消炎药也刺激肠道,容易损伤肠道粘膜,加重肠道炎症。
一、喝酸奶对人体有什么好处:
1、喝酸奶可以增加胃肠道益生菌,调整肠道内菌群的平衡,改善肠道消化能力,避免胃肠消化不良等症状。
2、酸奶由新鲜牛奶发酵生成,蛋白质、维生素和钙等营养物质丰富,不能喝牛奶的人也是很好的饮料选择。
3、可促进肠胃蠕动,有效改善便秘、消化不良等症状,帮助清理肠胃。
4、酸奶中含有较多脂肪酸,能有效降低胆固醇,有效改善高脂血症。
二、喝酸奶有哪些注意事项:
1、不要在空腹时喝酸奶,肠胃道内过多的胃酸会破坏酸奶中的活性菌,会降低酸奶中益生菌的功效。
2、服用药物后避免喝酸奶。药物中含有的抗生素也会对酸奶中的乳酸菌造成破坏,降低菌群的活性,影响人体对酸奶营养的吸收。
3、喝酸奶也适量,长期服用胃肠酸性过重,容易出现反胃、恶心等不良症状。
4、酸奶的温度不能太低,但也不能加热。最好喝常温酸奶。温度过低会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,加热会破坏酸奶菌群的活性。
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