橙子含钾高吗？

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橙子是钾含量高的食物，约100克橙子的钾含量为159毫克。如果人们吃过量的橙子，就会得肾源性疾病，排尿困难时可能会出现血压身高的症状。因此，如果有肾源性疾病伴有高钾血症的患者，建议不要吃橙子，避免高钾血症和严重并发症。如果出现低钾血症的患者，可适当食用橙子增加血钾。此外，橙子还含有大量维生素C、黄酮和胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，还能增强机体免疫力，软化和保护血管，促进血液循环，降低血脂和胆固醇。

橙子含钾高吗？

橙子的作用

1、橙子是常见的柑橘果，味道酸甜，果实可以剥皮食用，果皮具有药用价值。橙子是芸香科柑橘属植物，又称黄果、柑橘、柳丁等。橙子多生长于陕西、甘、湘、赣、云、桂等地区，主要分为甜橙、脐橙、冰糖橙、血橙、红橙等。增进食欲。橙皮中含有丰富的果酸和芳香油，具有开胃作用。对于胃酸不足者，多吃橙子也有助于促进消化。

2、补充营养。柑橘类水果中营养含量丰富，包括维生素、胡萝卜素、钾、钙、铁等。人们定期定量食用橙子，有助于补充身体所需要的元素，增强身体的免疫力和抵抗力。

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